慢性的な腰痛について     富山市 接骨院

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こんにちは~☀

今回は慢性的な腰痛についてです(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

前回急性の腰痛について書かせて頂いたのですが、

腰痛は怪我だけで、痛くなるわけではないと思います

【慢性的なものとして】

・3か月以上痛みが続いている方

・痛みの原因がわからない方

・鈍痛や重だるさなどがずっと続いている方

・痛みがひどくなったり、落ち着いたりが繰り返される

等々いろいろな症状があります。

当院の考えをお伝えします。

痛みの原因は筋肉の硬さです。

じゃあ筋肉が硬くなる原因って何だと思いますか?

・・・・(´-`).。oO・・・・

➀ 使いすぎ

➁ 使わなすぎ

➂ 外傷的な問題

➃ 病的な問題

           などが考えられます。

慢性的な腰痛を持っておられる方はおそらく➀の使いすぎに該当

する方が多いと思います。

・日常生活で良く動く方

・パソコンや事務で同じ姿勢が多い方

・身体を良く使う仕事の方

・前かがみが多い方

このように筋肉を使いすぎて硬くなってしまうことはたくさんあります。

使った後、ケアが出来ていれば身体が回復しやすいのですが、

ストレッチをしたり、温めることが出来ていなかったりすると

回復しにくくなります。

ただ、もう一つ当院では骨盤の歪みの影響も関係があるとお伝えしています。

骨盤は歪みは日常生活の悪い姿勢や癖で出てきます。

もし、歪んだまま放っておくとどうなるのでしょうか・・・

左右のバランスが崩れてしまう
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筋肉の使い方が変わってしまう
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余計な筋肉の緊張が出てしまう
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痛みが出てしまう
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かばってしまい、他の部位の痛さが出てしまう
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悪循環になってしまう

慢性的な腰痛でもこのようになってしまっています。

日常生活でも、スポーツ中でもお仕事中でも必ず身体は使います。

腰痛がひどくならないよう、きちんとしたケアが必要になります。

筋の緊張がひどくなると怪我も起こしやすくなります

当院では根本改善からしていき皆様がより快適に生活できるよう

サポートをさせていただきます(●´ω`●)

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ゆめたか接骨院グループ

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