朝の腰痛・・・原因は?     富山市接骨院

こんにちは(*’▽’)

暖かくなり、朝も気持ちよく目覚めやすくなってきましたね☀

あれ?

そんな事もない。。。(;”∀”)

と言われる方必見です!(。◕ˇдˇ​◕。)/

痛みがある時、いつ痛くなりますか?

■ 朝方痛くなる

■ 仕事中に痛くなる

■ 夜痛くなる

■ 常に痛みがある

■ 動き始めに痛みがある

など、色々な痛くなる時間帯があります。

Ⅰ 朝痛みがある

日常生活は問題ないのに、朝の起床時痛みがある方は、夜寝る時に問題があるのかもしれません。

朝は血液の循環が悪くなり、体温が低い状態です。

皆さん寝返りはとれていますか?

【起床時】

・身体の痛みがある。

・疲れが取れない。

・寝た気がしない。

・身体のこわばりがある。

・スッキリしない。

などこのような症状がある時は、おそらく寝返りがとれていない状態です。

筋肉は2時間以上同じ姿勢でいると硬くなってしまいます。

通常、大体の方は寝る時間は2時間以上寝ますよね。

その時間、寝返りがとれない状態だと筋肉が硬くなってしまいます。

なかなか寝れない方に多いのは反腰です。

【反腰】

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仰向きで楽に寝ている時、皆さん腰の下に手が入っていませんか?

骨盤が前傾になると反腰になります。そうなると寝ている時も腰に負担がかかっています。

反腰になりやすい方は

➀ 猫背の方

➁ ハイヒールをはく方

➂ 体幹の弱い方

➃ 腰を反った状態で立つ方

        など様々な原因があります。

比較的、反腰は女性に多く腰痛だけでなく、ポッコリお腹やヒップラインが

気になる方も実は反腰だったという事が良くあります。

当院では、あなたの痛みの原因はどこなのか、お身体の状態とお話しを聞かせて頂き

一緒に施術のメニューを考えさせていただいています。

朝スッキリ目覚めることが出来ると一日気分が良いですよね。

皆さんが快適に過ごせれるようお手伝いさせて頂ければと思います。

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ゆめたか接骨院グループ

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