雪が原因の怪我&交通事故にご注意を!!

みなさんこんにちは!

2018年も終わりに近づいてきましたね。

今年は暖冬と言われてますが、本格的に寒さが増してきています(>_<)

最近では天気予報で雪マークを目にすることも多くなってきました。

この時期になると、《雪》が原因で来院される方が目立ちます。

今回はそんな雪の日に気をつけてほしいことを書いていきます。

⓵雪かき
雪かきはかなりの重労働で全身に負担がかかります。

作業前はしっかり準備運動をして、作業後はストレッチを行ってください。

雪を持ち上げる・捨てる際には、腰だけを使わず全身を使いましょう!!

そうすることでギックリ腰や、その他の怪我を防げます。

⓶転倒
雪道を歩く際は転倒に注意しましょう!

転倒は骨折や脱臼などの大きな怪我に繋がります。

転倒を防ぐためには歩幅を狭くしたり、足の裏をしっかり地面につけて歩きましょう。

⓷交通事故
雪道での運転は事故のリスクが高くなります。

事故を起こさないためにも、早めにタイヤを交換してくださいね!

運転中は急ブレーキ・急発進に気をつけ、余裕を持って運転しましょう!

これらのことに気をつけて、良い形でお正月を迎えましょう(^ ^)

ゆめたか接骨院 富山院 柔道整復師監修
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