骨盤を矯正する4つのメリット

こんにちはー(^^)v

ゆめたか接骨院金沢院です!

 

3月も今週で終わり

来週から4月ですね。新年度の始まりと

新社会人の皆さんは新たなスタートです☆

 

ゆめたか接骨院にも新たな仲間が加わります!!

一人でも多くの患者様、お客様の健康と美のサポートが出来ればと思います!!

お気軽にご相談下さいね!!

 

さて、今回のブログですが、、、

 

【骨盤を矯正する4つのメリット

 

というお話です。

 

ゆめたか接骨院金沢院が得意としている

骨盤矯正治療ですが

実際にどのような効果、メリットがあるのでしょうか?

 

体にとって良い効果が様々あるのですが

今回はその中でも4つのポイントをご紹介します。

 

それがコチラ!!

 


⒈筋肉が柔らかくなる

⒉疲労回復機能が向上

⒊運動のパフォーマンスが向上

⒋怪我の予防になる


この4つが大きなポイントです!!

 

簡単に説明をしていきます。

 

先ずは『筋肉が柔らかくなる』ということですが、

筋肉は必ず2本以上の骨とくっ付いています。

体が歪んで、悪い姿勢になっているという事は

大袈裟に言うと骨のバランスが崩れているのです。

 

するとくっ付いている筋肉はどうなるか?

 

引っ張られて負荷がかかります。

無理に引っ張られた筋肉は硬くなります!

骨盤を矯正してあげることで、バランスが整い筋肉が正常な状態に戻っていくので柔らかくなるのですね☆

POINT:肩こりや首の痛みが、骨盤を矯正するだけで改善されるのはこういう関係性があるからなんです!

 

次に『疲労回復機能が向上』するという事です。

体は使った分、疲労します。

【使ったら休む、休んだら使う】

このバランスが重要なんです!!

では、疲労しやすい状態とは?

 

血流が悪く、乳酸が身体からスムーズに流れていかない状態が続くと症状として疲労感・痛みとして現れてきます。

 

骨盤の歪みを矯正する事で、筋肉が柔らかくなるので筋肉の中にある血管へのストレスが軽減します。血管への負担が解消されれば血行がよくなり、乳酸や疲労物質を効率よく排除してくれるのです。

 

POINT:血流が悪い状態が慢性的になると筋肉のコリが出来るのです。硬くなった筋肉のコリはさらに血流を悪くする悪循環の元になるのです。

 

3つ目は『運動のパフォーマンス向上』ですね。

運動は『走る』『跳ぶ』『ひねる』『投げる』などの動作が基本となります。

 

筋肉や関節が正常に機能することが重要です!

 

つまり、バランスが取れている状態。骨盤の歪みが整う事で筋肉の柔軟性を取り戻し動かしやすい状態にしていくのです。

POINT:骨盤は上半身と下半身を繋ぐ土台の役割をしています!土台の安定がスポーツをされる方にとっては重要な事なのです。

 

最後に『怪我の予防』です。

運動スポーツをされる方はケガに悩まされる事も少なくないはず。

使いすぎやメンテナンス不足が原因で痛みが慢性化してきます。

 

歪みがありバランスの悪いまま運動を続けると一部の筋肉や関節に負荷がかかります。

怪我を予防していくには日常的なメンテナンスを行う事と、定期的な歪み矯正をしていく事がオススメです!!

POINT:ゆめたか接骨院金沢院には学生の方から、健康の為に運動スポーツを行っている方が多く来院しています。お悩みがあればご相談下さい☆

金沢市ゆめたか接骨院では、怪我の治療、慢性痛の治療、交通事故治療も行っています!

 

気になる方はコチラからもチェックしてみて下さいね~(*’▽’)!

↓↓↓

ゆめたか接骨院 金沢市 骨盤矯正

 

【産後太り】が気になる方はご覧ください!!

コンニチハー(`・ω・´)ゞ
ゆめたか接骨院金沢院です。

皆さん、スタッドレスタイヤの交換は終わりましたか?私は先週のお休みに行ってきましたが、待ち時間が1時間40分!!タイミングが悪いと大変な待ち時間になりますね!!全国各地で初雪が観測されてきていますので、お早目のタイヤ交換をオススメします!

さて、今回の金沢院ブログは前回に引き続き『産後の骨盤矯正』についての内容です。前回は【産後は6ヵ月が勝負!!】という内容でした。

今回のテーマはこちら、、、

【産後太りが気になる】

という話です。

産後の方で多いお悩みは、、、

◆妊娠前に履いていたズボンがはけない
◆産後に腰、股関節、お尻が痛くなってきた
体重が落ちにくくなった(体重が落ちない)
◆体の歪みが気になる

などといったお悩みあります。

その中でも今回は『産後の体重』についてです。

なぜ、産後に体重が落ちにくくなって産後太りになりやすいのでしょうか?

実は骨盤(体の歪み)が関係しているのです!!

産後の母体は出産ホルモンの影響などで、骨と骨を繋いでいる靭帯が緩みすぎている状態です。
それは、骨盤が不安定でグラグラな状態を意味します。このままで日常生活を続けるとどうなっていくかと言うと、、、

◆靭帯が緩みすぎているので、代わりに周りの筋肉が支えようとして筋肉への負担が増える
◆筋肉に負担がかかると疲労して硬くなる
◆筋肉が硬くなると、血流が悪くなり基礎代謝がおちる
◆不安定な骨盤に加えて、基礎代謝がおちると脂肪がつきやすくなる

この様に悪循環が起こってしまいます。

ですから、産後の骨盤矯正で体の土台を先ずしっかり作ってあげる事が重要になっていくのですね。

出産後は今まで以上に育児や家事などの負担も大きくなってきます。無理な姿勢や、無理な体勢をしなければいけない事も増えてくるかもしれません。なかなか自分の体を気にする余裕が無いかもしれませんが、土台をしっかり作っておきましょう☆

ゆめたか接骨院金沢院では、産後の骨盤矯正で骨盤の開きを締めていき、それでもスタイルが気になる方には、『美容整体』をオススメしています。
美容整体では、小顔矯正・プロポーション矯正などを中心に施術を行っています。気になる方は、ゆめたか接骨院金沢美容整体へお気軽にお問い合わせ下さいね~(*´▽`*)

金沢市ゆめたか接骨院の産後骨盤矯正・美容整体プロポーション矯正で皆様の美と健康のサポートをしていきます!!

さらに、ゆめたか接骨院金沢院について知りたい方はコチラからもどうぞ~☆

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11月はスポーツ応援キャンペーンです!!

こんにちはー(*´▽`*)✨ゆめたか接骨院金沢院です。

11月に入り寒さが一段と増してきましたね~。日中との気温差で体調を崩される方もいるので皆さんお気を付け下さいね!!

さて、今回は11月のキャンペーンについてのお話です。
11月1日から実施しているのですが、、、

『スポーツ応援キャンペーン』です。

具体的な内容は、、、

◆10月29日に開催された【金沢マラソン】【富山マラソン】どちらかに出場された方には、400円分のクーポン券をプレゼントさせて頂いております(^^♪

初めての方、すでに通院している方、美容整体で通われている方、すべての方が対象になります!!
ご来院の際に『金沢マラソン出ましたー』『富山マラソン出ましたー』と言って下さい!(^^)!また、出場した際の写真、写メなどを一緒にご提示いただけると助かります!!

マラソン走った後に体に痛みが出てきた方や、スポーツ後に違和感が出る方も、ゆめたか接骨院金沢院の骨盤矯正治療をお試し下さい!!

運動やスポーツを行っている方が痛みを出してしまう原因は、、、

①オーバートレーニングによる怪我(使いすぎ)
②転倒や激しい接触による外傷(捻挫、肉離れなど)
③体のバランスが崩れている事による体への負担(一部の筋肉に過負荷)

上記のような原因が考えられます。

では、ゆめたか接骨院に治療でどの様な効果があるのか??

上記の3つすべてに効果が期待できる治療法になっています!!

先ずは①のオーバートレーニング&使いすぎの場合ですが、、、使いすぎて筋肉や組織が疲労している状態なので必要なのは『回復しやすい体を作ってあげること』です。
回復しやすい状態とは体の機能が正常に働く状態です。つまり、血液・神経の流れがスムーズである事が重要になります。

ゆめたか接骨院金沢院では、カラダ全身の歪みを矯正して正しい状態を作り上げていきます。正しいケアとメンテナンス治療を行う事でケガの回復も早く、再発しない体作りも同時に行えるのです。

次に②ですが、急性外傷の場合、初期の段階では『安静』と『固定』が大事です。必要に応じて冷却(アイシング)も効果的になります。ある程度、症状が落ち着いてきたら①と同じように、回復しやすい体を作っていく事が優先になりますね。

最後に③ですが、体の歪みがある事でスポーツや運動を行うと体の一部に痛みが出てくるケースですね。

本来、正しく動かなければいけない所が正常に働かない時はどうなるのか?

周りの筋肉や関節が動きのカバーをする→いつも以上に負担がかかる→さらにバランスが崩れる→筋肉が硬くなり痛みを出す

このような事が起きてきます。

ですから、日頃から運動やスポーツをされる方は体のバランスや歪みの状態を整えておく事で予防になるのです。
これも、ゆめたか接骨院金沢院の骨盤矯正治療が効果的だと思います(^^)/

体の歪みが気になる方、肩や腰、膝、足の痛みなどお困りの方は一度お問い合わせ下さい☆
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