【産後太り】が気になる方はご覧ください!!

コンニチハー(`・ω・´)ゞ
ゆめたか接骨院金沢院です。

皆さん、スタッドレスタイヤの交換は終わりましたか?私は先週のお休みに行ってきましたが、待ち時間が1時間40分!!タイミングが悪いと大変な待ち時間になりますね!!全国各地で初雪が観測されてきていますので、お早目のタイヤ交換をオススメします!

さて、今回の金沢院ブログは前回に引き続き『産後の骨盤矯正』についての内容です。前回は【産後は6ヵ月が勝負!!】という内容でした。

今回のテーマはこちら、、、

【産後太りが気になる】

という話です。

産後の方で多いお悩みは、、、

◆妊娠前に履いていたズボンがはけない
◆産後に腰、股関節、お尻が痛くなってきた
体重が落ちにくくなった(体重が落ちない)
◆体の歪みが気になる

などといったお悩みあります。

その中でも今回は『産後の体重』についてです。

なぜ、産後に体重が落ちにくくなって産後太りになりやすいのでしょうか?

実は骨盤(体の歪み)が関係しているのです!!

産後の母体は出産ホルモンの影響などで、骨と骨を繋いでいる靭帯が緩みすぎている状態です。
それは、骨盤が不安定でグラグラな状態を意味します。このままで日常生活を続けるとどうなっていくかと言うと、、、

◆靭帯が緩みすぎているので、代わりに周りの筋肉が支えようとして筋肉への負担が増える
◆筋肉に負担がかかると疲労して硬くなる
◆筋肉が硬くなると、血流が悪くなり基礎代謝がおちる
◆不安定な骨盤に加えて、基礎代謝がおちると脂肪がつきやすくなる

この様に悪循環が起こってしまいます。

ですから、産後の骨盤矯正で体の土台を先ずしっかり作ってあげる事が重要になっていくのですね。

出産後は今まで以上に育児や家事などの負担も大きくなってきます。無理な姿勢や、無理な体勢をしなければいけない事も増えてくるかもしれません。なかなか自分の体を気にする余裕が無いかもしれませんが、土台をしっかり作っておきましょう☆

ゆめたか接骨院金沢院では、産後の骨盤矯正で骨盤の開きを締めていき、それでもスタイルが気になる方には、『美容整体』をオススメしています。
美容整体では、小顔矯正・プロポーション矯正などを中心に施術を行っています。気になる方は、ゆめたか接骨院金沢美容整体へお気軽にお問い合わせ下さいね~(*´▽`*)

金沢市ゆめたか接骨院の産後骨盤矯正・美容整体プロポーション矯正で皆様の美と健康のサポートをしていきます!!

さらに、ゆめたか接骨院金沢院について知りたい方はコチラからもどうぞ~☆

金沢院 Facebook
インスタグラム
Twitter
エキテン 口コミサイト
金沢院 美容整体サイト

産後の骨盤矯正は〇〇が勝負!!

コンニチハー(`・ω・´)ゞ

いきなりですが、、、『おでん』が食べたくなる季節になってきましたね~☆
コンビニに行くとついつい買ってしまいます!!最近では、多くの飲食店で『おでん』をアピールしている所が増えています。金沢おでんっていうのもありますね!!観光で遊びに来た方や、まだ食べた事がない方は是非食べてみてください!!

さて、今回のブログテーマにいきましょう。テーマはこちらです!!

【産後の骨盤矯正で重要な〇〇】

です。

ゆめたか接骨院金沢院に産後の骨盤矯正で来られる方のお悩みで多いのが、、、


◆出産後に痛みがでてきた
◆スタイルが変わった(体重が増加しておちない)
◆下半身が太くなった
◆妊娠前のズボンが履けなくなった
◆体の歪みが気になる


などです。

出産後は子育てや家事で忙しくなって、自分の体のケアやメンテナンスが後回しになってしまいます。

気になっているけどケアや治療が遅れてしまいます。
ここで大事なポイントです!!

ぜひ覚えておいてください!!

【産後6ヵ月が勝負】

です!!

なぜ産後6ヶ月が勝負なのでしょうか?

ポイントは2つあります。

産後は左右の骨盤が交互に、少しずつ縮む事を繰り返しながら元の状態に戻っていきます。だいたい安定する期間として、個人差はありますが6ヵ月が目安になります。

さらに、赤ちゃんが生まれた直後には母体の骨盤は最大限に開き、緩んでいます。産後の骨盤はリラキシンと言うホルモンの影響により骨盤を繋ぐ靭帯を緩めすぎてしまいます。つまり骨盤がとても不安定な状態なのです。

その靭帯の代役として周りの筋肉が頑張ってしまいます。そうすると筋肉が硬くなり、ほかの筋肉まで負担がかかるため悪循環になってしまうのです。

このことから、産後6ヵ月の間に不安定な骨盤を正しい状態に矯正していく事が大事になるのです。
※出産直後~1ヵ月未満は身体がとてもデリケートな為、調整のみの治療になります。


ゆめたか接骨院金沢院の産後骨盤矯正は、、、

◆骨盤のズレ(一般的な治療はズレのみ)
◆悪い姿勢
◆骨盤のひらき
◆股関節のひらき


を矯正していきます。

先ずは、産後の骨盤矯正で身体のバランスを整えていきましょう☆彡

ゆめたか接骨院金沢院の産後の骨盤矯正について詳しい情報はコチラからどうぞ→産後骨盤矯正 金沢市 ゆめたか接骨院