これからの季節”冷え対策”出来ていますか?

こんにちは✨

ゆめたか接骨院金沢院です🎵

 

だいぶ暑くなってきましたね。

そろそろ冷房が欠かせない季節になってきましたが

皆さんお元気ですか?

 

おなじみスタッフNは

1歳を過ぎた息子に遊ぼう遊ぼうと言われて

公園に遊びに出かけるのですが、

1歳児とは言え底がない体力の持ち主…

体力が追いつきません(。-`ω-)

まだまだ先の話かと思っていましたが

 

人生そんな甘くないわ!

と1歳児に言われたような気がしました。

1歳児に人生論教わるとは…( ゚Д゚)

家に帰宅して向かうは扇風機の前。

外がだいぶ暑くなってきたのでとても気持ちよく

風に当たる事が出来て至福の時であります。

 

まだまだ自宅ではエアコンは早いかなと思って

扇風機で対応しているのですが

患者さんとお話していると

「もうエアコン付けたわ」

と言う方や、オフィス勤めの方で

「男性が多い所なので冷房が寒くてどうしようもない」

「女性社会にいるので暑くてどうしようもない」

 

冷房戦争がちらほら始まってきます。

 

ゆめたか接骨院は患者様に合わせて適温を目指しいつも施術しておりますので、

暑かったり寒かったりする場合は教えて下さいね🎶

 

 

 

冷房が強くて寒い・・・

ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまう・・・

 

そういう事が多いと思いますが

 

 

 

皆さん

 

 

 

冷え対策出来ていますか?

 

 

 

 

なぜ冷え対策をしないといけないかと言いますと、

人間冷えていくと

・脳の動きが鈍くなる

・血行が悪くなる

・内臓の動きが悪くなる

・筋肉が硬くなる

などなどあまりよろしくない状況になってしまいます。

 

 

 

さらに冷たい飲み物ばかり飲んでしまうと今度は

内臓の方から冷えてしまうので

内臓の近くにある内側の筋肉が硬くなり、

更なる肩こり腰痛に繋がる事があります。

 

 

 

また

食べ物でも冷える食品がある事知っていましたか?

 

【野菜類】トマト、レタス、キャベツ、きゅうり、ナス

【いも類】こんにゃく

【海藻類】昆布

【果物】梨、スイカ、柿、バナナ、オレンジ、りんご

【魚介類】あさり、しじみ、たこ、カニ

【豆類】豆腐

【穀類】そば・小麦

【甘味類】白砂糖

 

皆さん手に取りやすいものばかりだと思います。

 

この冷え、どうしたらいいのさ(´・ω・`)

 

と言う方にオススメなのが

 

 

 

 

 

 

ゆめたか接骨院金沢院!!!

 

 

と言う流れは知っていると思いますので

 

 

(*’▽’)ネッ

 

 

 

 

冷えに効くツボ

を教えますね

 

それはこちら!

 

太谿(たいけい)

足首の内側に出っ張った骨があると思いますが

そこから後ろに指をなぞります。

そうするとアキレス腱に行く前に窪みがあると思います。

 

そこですそこ!

窪みの所が太谿(たいけい)

冷えや足のむくみ

さらにお顔のシミにも効果あるツボになっています。

 

お家でもできるセルフケア

是非してみてください。

 

 

いやいや、専門家に任せて冷え対策したいわ

 

と言う方もいらっしゃると思います。

 

 

その時は

 

(*’▽’)ネッ❕

 

 

ゆめたか接骨院金沢院へお越しください。

骨盤矯正するだけでも、全身の筋肉が緩みます。

 

筋肉が緩むと血流も良くなりますので

冷え対策に本当にいいのです!!

 

今まで冷え症で悩んでいたわと言う方も

ブログ見て頂いたので折角なので

治療していきませんか?

 

*****************************

〒920-0909

石川県金沢市袋町1-1

かなざわはこまち3階

ゆめたか接骨院金沢院

📞076-255-0398

口コミ投稿サイトエキテンはこちら

自律神経の乱れと痛みの関係~金沢市ゆめたか接骨院~

こんにちはー(^^♪

ゆめたか接骨院金沢院スタッフYです!!

 

4月後半になってだんだん暑い日が多くなっていますね。

しかし、朝方は半袖だとまだ寒いと感じる時期ではありますね!

 

洋服選びも難しいですね( ゚д゚)

 

この時期に注意が必要なのが、、、

 

『自律神経の乱れ』

 

です。

 

急激な気温の変化や天気が悪く気圧が低い時などに

体の重だるさを感じる方も多いと思います。

 

人間の体には水分が多いので

気圧変化による内圧の負荷が体に影響を与えているケースがあるのです。

 

これによって自律神経が乱れるとなにが起きるのかというと、、、

 

痛みが出てきます。

 

もともとあった痛みが悪化したり

昔の古傷が痛むなどもありますね。

 

自律神経には交感神経副交感神経があり

どちらが良いとか悪いとかではありません。

 

どちらも必要なのです。このバランスが崩れている状態が自律神経が乱れていると考えます。

 

交感神経は緊張している時に優位になっている神経です。

仕事に集中している時、急に呼ばれてもすぐ反応できるのもこの状態の時ですね(^_^*)

 

反対に副交感神経が優位な状態は寝る時やリラックスしている状態が続いている時です。

体を休めたり回復させるにはこの状態にしっかりなっている事が重要ですね☆

 

 

しかし、自律神経が乱れている時は

常に交感神経が優位になっていたりします。常に緊張状態でリラックスしているようで体は緊張している状態です!

 

また、交感神経は血管を収縮する作用もあるので、血行が悪くなり、体の老廃物などがスムーズに流れていかず、筋肉に凝りができやすくなります。

どんどん気づかないうちにストレスを溜めて筋肉を硬くしてしまっているという事ですね!!

 

 

最近何か疲れやすい

疲れが取れにくくなった

 

などと感じている方は一度体をリセットしてあげることも必要かもしれませんね☆

 

 

ゆめたか接骨院 金沢院では、、、

 

骨盤矯正をして体の歪みを整える治療をしています\(^o^)/

 

骨盤の少しのズレや歪みが原因で

体の様々なところに異常が出てしまうケースもあるのです。

 

自律神経は脳が関係していますが、体へ巡る脊髄神経は背骨が重要です!!

 

背骨は骨盤が土台となって支えていますので、

骨盤の安定はとても大事なことです☆

 

 

ゆめたか接骨院スタッフ同士もお互いに施術し合って

体のケアを心がけています!!

 

日々のケアが体を健康に導きます(^_^)v

 

 

お体の不調や、痛みでお困りの方はゆめたか接骨院 金沢院までご相談くださいね♪

 

金沢市 ゆめたか接骨院の詳しい情報はこちらからどうぞ〜☆

 

 

ゆめたか接骨院 金沢院 口コミ

 

 

 

回復力を高める2つの要素~金沢ゆめたか接骨院~

こんにちはー(^^)/

ゆめたか接骨院金沢院です。

4月になりましたね!!新年度がスタートしました!
ゆめたか接骨院にも新しい先生が2名、入社しました。

 

現在研修中です・・・一日でも早い現場デビューが楽しみです☆

 

去年まで新入社員だった方は後輩が出来ると今度は先輩として教育していく立場になります!!
教える事の方が難しいですよね・・・(>_<)
今までにない疲れが出てくる事もあるかもしれません!!

そんな時に大事なのが今回のブログテーマです。

 

【回復力を高める】

 

という内容です。

 

日常生活での疲れが回復しなくてずっと溜まっていくと痛みになったり、慢性症状へと変化しいていきます。

 

 

回復力を高めていく為には何をしたらいいのか!

 

先ず大事なのは『栄養』『睡眠』です。

 

 

栄養は食事から補う事がほとんどですが

栄養って血液のによって全身の細胞組織に運ばれるのです。

つまり効率よく栄養素を全身に運ぶには血流が良くないといけないのです!!

 

では、血流を良くするにはどうすればいいの!?

 

 

『筋肉』を柔らかくする事です。

 

筋肉の中に血管が通っていますので、筋肉が硬くなって血管を圧迫してしまうと血流が悪くなります。

 

ゆめたか背骨院では全身の骨格バランスを調整して『筋肉』の柔らかい状態を作っていきます。

 

骨盤の歪みが根本的に改善されれば、筋肉が柔らかくなり血流が改善、栄養がっしっかり体中に運ばれていきます。

 

もうひとつが『睡眠』です。

 

睡眠は心と体を休ませて元気な体を取り戻す、大事な時間です!!

 

疲労回復には睡眠の質を上げる事が求められます。

 

ベッドに入ってからずっと寝付けない状態ではなく、スムーズに眠りに入っていける事がベストです!!

 

そのためには、リラックスした体の状態でいる事が大事です!!

 

体がガチガチに緊張していて、筋肉が硬く痛みを出しているような状態で日頃過ごしている方は気を付けて下さい!!

 

デスクワークやパソコン作業が多い人は長時間の同姿勢によって筋肉が固まってしまい動きが悪くなってしまいます。

無意識に猫背気味になっていたりすると、さらに体への負担は大きくなります。

 

その癖が残ったままだと体がこわばっていてスムーズな睡眠をとる事が出来ません。

 

全身のバランスが悪くなっていたり、慢性的に筋肉の硬さがある方は睡眠の質が悪くなっている事があります!!

 

ゆめたか接骨院金沢院の骨盤矯正で

正しい状態に整えていきましょう(*^_^*)!!

 

回復力を高めていくには、栄養と睡眠、さらには歪みのない正しいバランスを作ってあげる事が大切です!!

 

慢性的な肩こり、腰痛、足の痛みなどお困りの方はお気軽にご相談下さい☆

 

ゆめたか接骨院金沢院の骨盤矯正治療で根本改善をしていきましょう(^^ゞ!!

 

さらに詳しい情報はこちらからも確認できます!!

↓↓↓

金沢市 接骨院 整体 骨盤矯正 ゆめたか金沢

 

骨盤を矯正する4つのメリット

こんにちはー(^^)v

ゆめたか接骨院金沢院です!

 

3月も今週で終わり

来週から4月ですね。新年度の始まりと

新社会人の皆さんは新たなスタートです☆

 

ゆめたか接骨院にも新たな仲間が加わります!!

一人でも多くの患者様、お客様の健康と美のサポートが出来ればと思います!!

お気軽にご相談下さいね!!

 

さて、今回のブログですが、、、

 

【骨盤を矯正する4つのメリット

 

というお話です。

 

ゆめたか接骨院金沢院が得意としている

骨盤矯正治療ですが

実際にどのような効果、メリットがあるのでしょうか?

 

体にとって良い効果が様々あるのですが

今回はその中でも4つのポイントをご紹介します。

 

それがコチラ!!

 


⒈筋肉が柔らかくなる

⒉疲労回復機能が向上

⒊運動のパフォーマンスが向上

⒋怪我の予防になる


この4つが大きなポイントです!!

 

簡単に説明をしていきます。

 

先ずは『筋肉が柔らかくなる』ということですが、

筋肉は必ず2本以上の骨とくっ付いています。

体が歪んで、悪い姿勢になっているという事は

大袈裟に言うと骨のバランスが崩れているのです。

 

するとくっ付いている筋肉はどうなるか?

 

引っ張られて負荷がかかります。

無理に引っ張られた筋肉は硬くなります!

骨盤を矯正してあげることで、バランスが整い筋肉が正常な状態に戻っていくので柔らかくなるのですね☆

POINT:肩こりや首の痛みが、骨盤を矯正するだけで改善されるのはこういう関係性があるからなんです!

 

次に『疲労回復機能が向上』するという事です。

体は使った分、疲労します。

【使ったら休む、休んだら使う】

このバランスが重要なんです!!

では、疲労しやすい状態とは?

 

血流が悪く、乳酸が身体からスムーズに流れていかない状態が続くと症状として疲労感・痛みとして現れてきます。

 

骨盤の歪みを矯正する事で、筋肉が柔らかくなるので筋肉の中にある血管へのストレスが軽減します。血管への負担が解消されれば血行がよくなり、乳酸や疲労物質を効率よく排除してくれるのです。

 

POINT:血流が悪い状態が慢性的なると筋肉のコリが出来るのです。硬くなった筋肉のコリはさらに血流を悪くする悪循環の元になるのです。

 

3つ目は『運動のパフォーマンス向上』ですね。

運動は『走る』『跳ぶ』『ひねる』『投げる』などの動作が基本となります。

 

筋肉や関節が正常に機能することが重要です!

 

つまり、バランスが取れている状態。骨盤の歪みが整う事で筋肉の柔軟性を取り戻し動かしやすい状態にしていくのです。

POINT:骨盤は上半身と下半身を繋ぐ土台の役割をしています!土台の安定がスポーツをされる方にとっては重要な事なのです。

 

最後に『怪我の予防』です。

運動スポーツをされる方はケガに悩まされる事も少なくないはず。

使いすぎやメンテナンス不足が原因で痛みが慢性化してきます。

 

歪みがありバランスの悪いまま運動を続けると一部の筋肉や関節に負荷がかかります。

怪我を予防していくには日常的なメンテナンスを行う事と、定期的な歪み矯正をしていく事がオススメです!!

POINT:ゆめたか接骨院金沢院には学生の方から、健康の為に運動スポーツを行っている方が多く来院しています。お悩みがあればご相談下さい☆

金沢市ゆめたか接骨院では、怪我の治療、慢性痛の治療、交通事故治療も行っています!

 

気になる方はコチラからもチェックしてみて下さいね~(*’▽’)!

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ゆめたか接骨院 金沢市 骨盤矯正

 

首こり・肩こりを根本から治療!金沢市ゆめたか接骨院

こんにちは~(*’▽’)

早くも3月下旬になります!

春と言えば、、、ですね!!

 

金沢には桜の名所が多くあります。

 

ゆめたか接骨院金沢院の近くにも沢山のお花見スポットがあります。

兼六園、ひがし茶屋街、金沢城などなど、、、

お花見シーズンまであと少し、楽しみですね~☆

 

では、早速今回のブログ内容にいきましょう☆

 

【首コリ・肩コリを根本から治療する金沢ゆめたか接骨院】

 

というテーマです。

 

首こり・肩こりと聞くと、、、

 

『あぁ~、私も辛くて悩んでます。』

『もう、慢性的で諦めてます。』

 

なんて方も多いのではないでしょうか!?

 

でも本当は、、、

 

『首の痛み・肩の痛み、なんとかしたい!!』

『首や肩が楽になったらいいな~。』

『慢性痛から解放されたい!!』

 

と感じていると思います!!

 

ゆめたか接骨院金沢院の治療は根本改善を目指していく事が目的です!

 

その為に先ず重要なのは、、、

 

【原因を知る】

 

という事です。

 

ここが分からないと、どんな治療が必要か正しく判断できないのです!

 

ゆめたか接骨院金沢院に来られる患者様の多くは、、、

 

『マッサージに行くと、首や肩が凝っているって言われます。』

『疲労が溜まって硬くなっていますね~。』

 

とよく言われるそうです。

 

たしかに、筋肉が硬くなっていて凝っている状態は

痛みになってしまう事が多いです!

 

しかし、ここで注意が必要です!!

 

『硬くなっている、凝っている』と言うのは症状であって、

原因ではありません!!

 

筋肉が硬くなっているから、凝っているからマッサージをするというのは根本的な原因の治療にはならない事が多いです!!

 

原因があるから、症状が出るのです!

 

 

では、首、肩コリの原因は!?

 

 

【骨盤の歪み】

 

が深く関係しています。

骨盤が歪むことで、

背骨が歪み、バランスが崩れます。

その結果、首や肩の筋肉に負担がかかり硬くなって痛み引き起こすのです!

 

ゆめたか接骨院金沢院では、、、

 

首凝り・肩凝りの原因になっている

体の歪みを矯正していきます!

 

ボキバキしない・驚くほどソフトな矯正治療になっています。

 

骨盤矯正って怖いイメージがある方でも安心して受けて頂ける思います!!

 


慢性的な痛みや症状でお困りの方、根本改善を目指している方はお気軽にご相談下さい☆


 

金沢市ゆめたか接骨院の詳しい情報はコチラからどうぞ(^O^)/

↓↓↓

ゆめたか接骨院 金沢院 

 

 

 

 

 

 

むちうち治療なら金沢市ゆめたか接骨院へご相談を!

こんにちは(^O^)/

金沢市ゆめたか接骨院です!!

 

今回は、

むちうち治療なら金沢ゆめたか接骨院にご相談下さい】

というテーマです。

 

交通事故の『むちうち』というと

事故後に最も多い症状と言われていますが

実際に事故にあってしまった場合に

 

『どんな治療法がいいの?』

『どこで治療を受けたらいいの?』

『治療費ってどれくらいかかるの?』

 

など分からない事や不安な事が出てきます。

もし、交通事故に遭ってしまっても

『むちうち症』で悩まない為に

知っておいた方がいいポイントを5つ簡単にお伝えします!


交通事故後のポイント5選】

➀『むち打ち』の痛みは後から出てくる

➁病院(整形外科)と接骨院・整骨院の併用が可能

➂自賠責保険適応の場合は窓口負担0円

➃痛みの原因はここ!!

➄金沢市ゆめたか接骨院、事故治療の特徴


➀むち打ち症の痛みについて

ムチ打ち症は交通事故で多いケガ(症状)ですが、特徴として事故直後より、時間が経ってから痛みが増してくる事があります。最初は痛みが無かったから大丈夫と思わず、しっかり病院や接骨院で検査、診断を受けるようにしましょう。

 

➁病院(整形外科)と接骨院・整骨院を併用する

併用して治療をしていく事がベストです。もちろん併用が可能なのでご安心を!

接骨院や整骨院は夜遅くまで診療している所が多いので、仕事後に通院することも出来るのでしっかり治療が出来ますね。

 

➂自賠責保険が適応で窓口負担が0円

交通事故の場合は自賠責保険(強制保険)が適応されます。また、ご自身で加入している任意保険でも補償を受けられる事があるので、保険内容の確認をしたほうが良いでしょう。

 

➃むちうち症の痛みの原因

『鞭打ち』は一般的に首や肩の痛みというイメージが強いですが、症状は背中や腰などにも出てくる事があります。

しかし、病院の検査では異常が見られないケースが多く痛みの原因がはっきり分からないまま治療を続けているという方も多いのではなでしょうか。

筋肉が硬くなりすぎると痛みを感じます。

それは筋肉の中にある【神経】が刺激されるからです。

神経の圧迫が痛みの原因になっているので、硬くなった筋肉を柔らかくしていく治療が必要になります。

 

⑤ゆめたか接骨院のムチ打ち治療は全身のバランス矯正

体が歪んでいることで、一部の筋肉や関節に負荷がかかりすぎます。その状態を放置していては痛みを根本的に改善できないと考えています。

ですから、全身の歪み・バランスを整えて矯正してあげる事が重要になるのです!!


この様に交通事故の『むち打ち』では知らない事も多く、適切な治療が出来ないままになってしまう場合があるのです。

 

金沢市で交通事故のムチウチ治療院をお探しの方は、金沢ゆめたか接骨院までご相談下さい!!

 

詳しい情報はこちらからどうぞ!!

↓↓↓

むち打ち治療院 金沢 ゆめたか接骨院

骨盤矯正・治療の感想を頂きました!!

コンニチハ~(^^ゞ

ゆめたか接骨院金沢院スタッフYです!!

 

日中は温かいですね!

私は、、、

花粉症なので嬉しいような、辛いような、、、(泣)

 

同じく花粉症・鼻炎の方は予防&対策をしてお出かけください!!

 

さて!

今回の金沢院ブログですが

 

『患者様アンケート』

 

を書いて頂きましたのでご紹介です。

こちら!!


☆来院のきっかけや症状の変化などご自由にお書きください。

説明や今後の治療計画がとても丁寧だったので安心しました。ずっと気になっていた体の不調も一回目でやわらいだので、続けて通おうと思います。

金沢市 28歳 会社員 女性


治療アンケートありがとうございました!!

一回目で効果を実感して頂けて嬉しく思います。

また、ゆめたか接骨院金沢院が特に意識しているポイントがあります!!

 

それは

 

『納得のいく治療と説明』

 

ゆめたか接骨院に来られる患者様は

共通して『ある事が知りたい』と思っている方が多いです!

 

もちろん痛みがあるから痛みを何とかしてほしいという気持ちはありますが、、、

 

『自分の〇〇が知りたい』

 

と言われる事が多いです。

 

それが

 

『歪みを知りたい』

 

です!

 

体の歪みと痛みは大きく関係しています。

その説明と治療計画を患者様にしっかり納得いただいて治療を進めていくのが理想です。

 

自分の体がどうなっていて

どんな治療を行っていけばいいのか?

 

分からないと不安ですよね!?

 

ですから、納得のいく説明と治療を心掛けています(*^^)v

 

もし、痛みが改善しなくてお困の方がおられましたら

ゆめたか接骨院までご相談下さい!!

 

もっと詳しい情報はこちらからチェックしてみて下さい☆

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金沢市 ゆめたか接骨院をチェック

痛みの原因は筋肉の硬さ!硬さの原因は〇〇!?

こんにちは(●´ω`●)

ゆめたか接骨院金沢院です☆

 

3月になって温かくなってきましたが

今度は花粉症の季節・・・(>_<)

 

天気が良かったので外でゆっくり過ごしていたら・・・

 

その晩・・・

 

鼻がムズムズ・・・くしゃみと鼻水に襲われました。皆さんも外出時は花粉対策を!!

 

 

また、よく耳にする

 

『寒暖差アレルギー』

 

その名の通り寒暖差が激しい時に現れやすい症状です。

7度以上の寒暖差があると、自律神経が誤作動をおこし

カラダに不調をもたらしてしまうのです。

 

最近では7度以上の温度差があるので
服装などにも気を付けていきましょうね。

 

さて、今回もブログを書いていきますが、、、

 

今回のテーマはコチラ!!

 

『痛みの原因は筋肉の硬さ!硬さの原因は〇〇!?』

 

という内容です。

 

ゆめたか接骨院金沢院のブログでも

お伝えしている事ですが

痛みの原因は筋肉の硬さです。

 

筋肉が硬くなる事で神経が圧迫・刺激されて

痛みとして感じます。

 

ですから、、、

・肩こりの人は肩の筋肉が硬くなっている

・腰痛の人は腰の筋肉が硬くなっている

・脚が痛い人は脚の筋肉が硬くなっているのです

 

 

では、痛みを改善していくには筋肉が柔らかくなればいい?

 

 

そうです!!

 

筋肉が柔らかくなる事で血流も改善して

カラダの機能が正常に働いていきます。

 

そこで、筋肉を柔らかくする方法が重要になってきます。

 

一般的には、、、

◆体を温める

◆マッサージを受ける

◆ストレッチを行う

◆運動習慣をつける

 

などが考えられます。

 

どれも間違いではない方法ですが

 

ゆめたか接骨院金沢院では、、、

 

『体の歪み』

 

をみています!!

 

体のバランスを正しい状態に

戻していくのです。

 

体の歪みが矯正される事で期待できる効果は、、、

 

1、カラダへの無駄なストレスが無くなり筋肉が柔らかくなる

2、血行が良くなり、疲労回復機能が向上(自然治癒力)

3、本来の正しい状態で運動が行えるので、パフォーマンスが向上

4、筋肉や関節への負担が減るので怪我の予防になる

 

などがあります!!

 

ゆめたか接骨院金沢院では、、、

痛みがある場所だけを見るのでは無く

全体のバランスを検査して

根本的な原因にアプローチしていきます。

 

 

頭痛・肩こり・腰痛・股関節痛・膝の痛みなど、、、

 

様々な症状でお困りの方、お悩みの方は

是非、ゆめたか接骨院の骨盤矯正をお試し下さい☆

 

 

ゆめたか接骨院金沢院は

金沢市近江町市場の向かい

『かなざわはこまち3階』

にあります!!

 

さらに気になる方はコチラからチェックしてみてください!!

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金沢市 接骨院 口コミをチェック!!

 

 

交通事故治療は病院と接骨院の併用が良い理由とは?

こんにちは(^O^)/

 

ゆめたか接骨院金沢院です!

 

3月に入り日中は暖かい日が多くなってきましたね。

雪の心配もなく一安心ですね。

 

しかし、1月2月と石川県、金沢市などでは多くの
交通事故が発生していましたね。

記録的な大雪は
交通渋滞や路面凍結でのスリップ事故など
二次災害の影響が大きかったように感じます。

 

そこで今回は、、、

 

交通事故に遭ってしまた方に

 

【通院の方法】

 

についてお伝えしていきたいと思います!!

 

タイトルにもありますが、、、

 

【交通事故治療は病院接骨院の併用が良い】

 

のです。

一般的に交通事故に遭ってしまったら病院に行く!

というのが思い浮かぶと思います。

 

病院(整形外科)に行って骨の異常や痛みの原因を検査してもらいます。

 

たしかにこれは必要な事です!!

 

では病院で、、、

 

『異常が無いのでしばらく様子を見てください』

『1~2週間の怪我です。安静にして下さい』

 

と診断されて

 

まだ痛みがある時、、、

 

どうしますか!?

 

『痛み』というのは何らかの原因があって起きています。

 

接骨院では痛みの原因になっている部分にアプローチをしていく治療法があります。

 

金沢市のゆめたか接骨院でも事故治療を行っていますが

 

多くの方は病院で異常が無かったけど、まだ痛い、違和感がずっと改善されなくて、、、といって来られます。

 

交通事故治療の場合は、、、

 

【最初に痛みが無くてもあとから痛みが増してくる】

というケースが多いので、事故後の症状がある時は

しっかり通院できる接骨院、整骨院を探すことをお勧めします!!

 

『病院と接骨院・整骨院は併用可能です』

 

お電話でも、、、

 

『病院に通っているのですが、接骨院に行っても大丈夫ですか?』

 

というお問い合わせが多くあります。

 

意外と勘違いされている方もいますが、、、

 

・交通事故治療は病院や接骨院・整骨院の両方を受診することが可能

・転院も可能(転院する病院、接骨院は自分で決める事が出来ます)

病院では診断・検査をして、接骨院・整骨院で治療・リハビリという方がほとんどです。

 

交通事故後の症状を一日でも早く改善していくには、、、

 

【適切な治療を、必要な期間、受ける事】

 

がベストです!!

 

もし、事故に遭ってしまって症状が中々改善しない・・・

痛みがずっと残っている・・・

どこで治療をしていいのか分からない・・・

 

という方は一度ご相談下さい!!

 

石川県・金沢市での事故治療ならお任せ下さい☆

 

ゆめたか接骨院金沢院の詳しい情報はコチラご確認下さい!!
↓↓↓

金沢市 接骨院 ゆめたか接骨院

肩こりを解消するには適度な運動と〇〇が重要

こんにちはー(^O^)/

 

日中の暖かさが少しずつ出てきましたね☆

3月に入るとグッと気温が上がってくる予報も出ています!!

 

この厳しい寒さもあと少し、、、

 

でも、、、朝は寒くてなかなか布団から出る事が出来ない

金沢院スタッフYです!!

 

もう少しだけ、、、

と2~3回繰り返してようやく起き上がります💦

 

寝ている間に体が冷えてしまうと

筋肉も硬くなり、、、

肩や首が痛い!なんてことも多い時期ですね。

 

そんな状態を解消していくためには

今回のブログテーマです!!

 

こちら!!

 

 

【適度な運動と〇〇が重要】

 

というお話です。

 

 

先ほどお話したように

『筋肉』が硬くなればなるほど

体の動きが悪くなり、血流も悪くなります。

 

血流が悪くなると、、、

 

酸素栄養がスムーズにいきわたりません!!

 

この状態が長く繰り返されると

慢性的にコリや痛みを発生させてしまうのです。

 

 

ですから、筋肉を柔らかくしていく事が必要になります。

 

どうやればいいのか?

 

 

まず一つは、、、

 

『適度な運動』

 

です。

 

筋肉は使いすぎると疲労して硬くなりますが

逆に使わなさすぎでも硬くなります。

 

ほどよくカラダを使ってあげる事が大事なんですね!!

 

これが実は難しい、、、💦

 

『使ったら休む、休んだら使う』

 

このバランスです。

 

簡単な方法としては、、、

 

・お風呂上りにストレッチを行う

・定期的な運動習慣をつける

・自分で体をマッサージする

 

などがあります。

 

『自分でマッサージって難しいよ』

 

って感じる方が多いはずです。

 

そこでポイントを一つお伝えすると、、、

 

『ふくらはぎマッサージ』

 

を実践してみて下さい。

これだけでオッケーです!!

 

ふくらはぎの筋肉は体を支える意味でも

非常に重要な役目をしています。

 

左右の手のひらを使って優しく

ギューッと圧を加えるだけです。

 

指で強く押したりしないように注意してください!!

 

テレビを観ながらでも、寝る前にちょっとだけ

でも十分です。足のむくみや疲れにも効果があるので

お悩みの方にはオススメです!!

 

そしてもう一つが、、、

 

 

『体の歪みを整える』

 

ことです。

 

ゆめたか接骨院金沢院では

骨盤矯正を行って歪みバランスを整えています。

 

 

なぜ、肩こり解消に骨盤なの?

 

それは、、、

 

カラダの筋肉はつながっているからなんです!!

 

『肩こり』は肩の筋肉だけが固まって痛みを出している訳ではありません。

 

肩の筋肉が硬くなって動きが悪くなっていると

その周辺の筋肉にも無理がかかってきています。

 

動きが悪いところをカバーしようとして

過剰なストレスがかかるのです!!

 

それに加えて、、、

 

肩こり・首コリといった症状は

上半身の症状ですが、支えている土台は骨盤にあります。

 

骨盤の上に背骨があり、さらに頭蓋骨(頭)があります。

 

骨盤ズレて、背骨が歪んでしまうと、、、

 

その上にある首、肩にも影響が出てしまいます。

 

カラダのバランスが崩れてくると

筋肉にも無理がかかります。

それだけでも硬くなってしまうという事です。

 

 

ですから、骨盤から体の歪みを矯正して

無理のない正しい姿勢を作っていく事が重要になります!!

 

肩凝り・首コリでお悩みの方も、、、

骨盤から整えてあげると痛みが解消される事が多いです!!

 

慢性的に症状が改善されないと言う方は

ゆめたか接骨院金沢院にご相談下さいね☆

 

さらに、詳しい情報はコチラからもどうぞ~(*’▽’)

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金沢市 接骨院 ゆめたか接骨院情報