首の寝違えを改善していくには

こんにちは!ゆめたか接骨院金沢院です(^^)/

10月になりましたね~。本格的に朝晩が冷え込み【秋】って感じがしてきました!これからまだまだ気温が下がってきて体も冷えやすくなります。
この様な時に起きやすいのが、、、【寝違え】です。

新規で来院される患者様も【寝違え】【首の痛み】【頭痛】【肩こり】といった症状が増えてきています。
元々あった肩や首のコリや筋肉の緊張が、寒さで余計に硬くなってしまうのです。

その状態で体を無理に動かしたり捻ったりしてしまうと、筋肉が傷ついてしまったり痛みが出たりする恐れがあります。

【寝違え】の症状は?
・首の痛み
・首が回らない
・横を向けない
・じっとしていても痛い
・寝るのも辛い

と言った症状が多いです。

しかし、痛みをかばっていると『肩』『背中』まで痛みが出てきた!と言う方も少なくありません。

痛みを悪化させたり、痛い所が広がっていくのは避けたいですよね。

では、どういう治療が効果的なのか?

ゆめたか接骨院金沢院では『寝違え』の患者様でも【骨盤矯正】を行っていきます。

『首』に痛みが出ているのに『骨盤』を矯正するの!?

と感じる方も多いと思いますが、首、肩、背中などの上半身の痛み、違和感を早く改善していくには、骨盤矯正が必要なのです。

骨盤が安定することで、その上にある背骨のバランスが整ってきます。
背骨が安定する事で、頭(頭蓋骨)をしっかり支える事が出来ます。
つまり、体のバランスが整っている事で周りの筋肉の負担が減っていくのです。

【歪みが無くて筋肉柔らかい状態】

この体を普段から作り上げておくことが痛みの予防になったり、痛みを早期改善するためのベストな状態なのです。

これは寝違えだけに限らず、様々な症状を改善するために必要になってくるのです!
もし体の痛み、歪みなどでお悩みの方、お困りの方はお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり、頭痛を改善するには『○○治療』が必要です!!

こんにちはー(^^)/ゆめたか接骨院金沢院です。

プロ野球セ・リーグで広島カープがリーグ連覇を達成しましたね~!!ちなみに私は、中日ファン→阪神ファン→楽天ファンと転々としてきました。なぜなら、、、星野仙一さんのファンだからです!!熱い闘志が好きです。ですから、星野さんが監督を務める球団は無条件で応援します(笑)

さて、今回も『肩こり』に関係する内容をメインでお話していきたいと思います。
ブログテーマはこちら、、、

○○治療で肩コリ、頭痛を改善する】

というテーマで考えていきます。

多くの方が一度は、肩凝りや頭痛を感じた事があると思います。肩が凝ったり、頭が痛くなると集中力が切れてしまい何をしていても辛いですよね。
特にデスクワークでパソコン作業が多い方は慢性的な症状になっている方がほとんどです。

ゆめたか接骨院金沢院がある金沢市はビジネスマンの方が非常に多く、デスクワークの方が沢山います。ゆめたか接骨院に治療に来られる患者様も『肩こり』『頭痛』のお悩みで来られる方が多いです!

では、その肩コリ、頭痛はどうやって改善していけばいいのでしょうか?

大事なのは、、、

【継続治療】をする事です!!

これは、症状がでるたびに継続して治療をする。という事ではありません!!

『継続治療』は痛みを再発させないための『予防』が目的なのです。

例えば、お車をお持ちの方は想像しやすいと思いますが、お車のメンテナンスって行っていますよね?2年ごとに車検があったり、走行距離にあわせてオイル交換を行ったりと。

メンテナンスって、壊れてからやる訳ではないですよね?

定期的にオイル交換や車検があるからこそ、大きく故障する前に直せたり、長持ちするのです。

これは人間のカラダにも同じことが言えます!

最初はしかっり治療を行って辛い症状を改善していきます。その後はメンテナンス治療として定期的に治療を受ける。これが『継続治療』です。
継続治療でしっかりケアが出来ていれば、慢性的な肩凝り、頭痛も軽減できます!!

痛みが無くなったから治った!!ではなくて、痛みを繰り返さない為の治療が重要なのです。

ゆめたか接骨院では、肩コリ、頭痛であっても骨盤を矯正してカラダ全体のバランスも整えていきます。

 

なぜ、肩凝りで骨盤矯正?

 

と思われる方も多いですが、肩こりの原因は肩だけにありません!カラダの歪みを改善する事で根本的な原因に直接アプローチできるのです。

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金沢市にある接骨院で肩コリ・腰痛を改善!

今回は金沢市の接骨院、ゆめたか接骨院より根本改善を目指した治療についてお伝えしていきたいと思います。

ゆめたか接骨院金沢院の治療について
1、根本的な原因を分析
2、からだの歪みを体感
3、骨盤矯正を中心とした矯正治療
4、再発を予防する治療計画
5、定期的なメンテナンスで健康維持

上記の5つについて今回はご説明します。

1、根本的な原因を分析
接骨院や整骨院、整体院に来院される方のほとんどは体に痛みや違和感をもっています。今ある症状をなんとかしたい!という気持ちにしっかり応えていく為には、痛みを出している『原因』を見つける必要があります。痛いからそこに原因があるとは限らないのです!そこに痛みのポイントがあるかもしれませんが、実は他の所に悪いところがあって影響を与えてしまっている可能性が高いのです。ですから、ゆめたか接骨院は原因の分析・検査を重要視しています。

2、からだの歪みを患者様が体感
原因が分かり、患者様自身がその状態を体感する事で治療の必要性が伝わるのです。ゆめたか接骨院が行っている歪みの検査は、患者様にも非常に分かり易く体感して頂きやすい検査法を取り入れています。一人一人の歪みの状態をしっかり説明します。
中には『今の自分の歪みの状態が知りたい!!』と言って来られる患者様もいます。

3、骨盤矯正を中心とした矯正治療
もちろん骨盤矯正がなぜ必要なのかは治療に入る前に説明をして、納得して頂いてから施術を開始していきます。骨盤矯正のほかに背骨や頸椎の矯正なども必要な場合は行います。初めて治療を受けられる方のほとんどの方が驚かれます。
『マッサージをしなくても筋肉が柔らかくなって動きが改善される』のを体感して頂けると思います!

4、再発を予防する治療計画
一回の治療で完全に治ったとは言えません。今までの生活の癖や使い方で少しずつ歪みが悪い方に戻ろうとしていくのです。しかし、そのまま放置しては治療の意味がありません。せっかく矯正された体を定着させるために、必要な治療期間をご説明して一緒に治療計画を決めていきます。
実はこの計画が今後の『予防』で重要なポイントになってくるのです。最初は痛みを取り除いていく事に気が回ってしまうと思いますが、最終的には痛みが酷くなる前に防ぐことが出来る体を作り上げていくことが目標です!!

5、定期的なメンテナンスとして骨盤矯正を行い、健康を維持する
体に正しい状態が定着できたとしても油断は禁物です!日常生活や仕事をしていて全く疲れが出ない人はいないと思います。1~2ヶ月頑張って動くと自然と疲労や歪んだ癖が出てきやすいのです。そこで一か月に1~2回の定期的なケアをしていく事で、より健康な状態をキープしていくのです!

ゆめたか接骨院金沢院では、慢性的な肩こり、首の痛み、腰痛、背中の痛み、膝の痛み、運動中の怪我など様々な症状に対応した治療を行っています。
さらには、交通事故治療、むちうち治療も専門で行っていますので、交通事故後の治療でお困りの方は一度お問い合わせください。

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金沢市、ゆめたか接骨院はコチラの建物の3階にあります↓↓↓

『頭痛』『肩こり』が改善される体とは!?

こんにちは(^^♪ゆめたか接骨院金沢院です!!

ゆめたか接骨院は、金沢駅から車で5分以内、金沢近江町市場すぐ隣にある接骨院です。
『かなざわはこまち』という建物の3階にあります!

ゆめたか接骨院のメイン治療は、、、

骨盤矯正による全身矯正
②日常生活やスポーツの中での怪我の治療
③慢性的な肩凝り、腰痛、足の痛みなどの症状に対する整体コース
交通事故のむちうち治療

美容整体部門では、小顔矯正を中心に骨盤ダイエットコースや、プロポーション矯正コースがあります☆

特にゆめたか接骨院では『根本改善』を目指した治療法を行っています。
例えば、人間には自然治癒力といって怪我や病気をした際に自分で治ろうとする働きがあります。この力が最大限に発揮されるにはどんな状態がいいのか?
ここが今回のブログテーマのポイントです!
『頭痛』『肩こり』『腰痛』『脚の痛み』などの症状が改善していく状態として2つの重要なポイントがあります。

一つは、体の歪みのバランスが取れている状態。

体のバランスが崩れていると、正しい動きの妨げになります。

二つ目に、筋肉が柔らかくなっている状態。これは先ほどの歪みと深い関係があります。体の左右のバランスが崩れたまま日常生活を行っていると、無意識のうちに一部の筋肉に負担をかけてしまったり、動かしやすい方だけに負担をかけてしまったりしています。そうすると負荷がかかったままの筋肉は疲労し、だんだん硬くなっていきます。
筋肉が硬くなればさらに動きが悪くるといった悪循環です。

つまり、体のバランスが崩れて上手に使えなくなってくると筋肉が硬くなり、筋肉の中にある血管、神経を圧迫します。神経がストレスを受ければ痛みを感じますし、血管が圧迫され続ければ血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなってコリを作り出す原因になってしまいます。

ゆめたか接骨院金沢院の骨盤矯正では『体の歪み』を矯正していく事に加えて、『正しい状態を定着させる』という重要視しています!!
一回の治療で歪みが矯正されても『もう一生歪みません!!』って事はないのです。

では、どうやって『定着』させていくのか?を次回のブログでお伝えしていきたいと思います(^^)/

石川県、金沢市で接骨院をお探しの方はお気軽にお問い合わせくださいね☆
体の痛みや歪みが気になるという方も、ゆめたか接骨院金沢院の治療で改善していきましょう!!

金沢市ゆめたか接骨院は患者様、お客様の『美』『健康』のサポートをしていきます。
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痛みが無くても〇〇はあります!!

こんにちはー(^^♪ゆめたか接骨院金沢院です。

9月に入って急激に朝晩の気温が下がってきましたねー!外出される際の服装にもご注意くださいね!!
さて、今回のブログテーマについてですが『痛みが無くても〇〇』と言うお話です。

治療をしていく上で重要になってくるポイントです。それは、、、

【歪み】

です。

ゆめたか接骨院金沢院では、体のバランスを整える為に骨盤矯正を行っていますが、
体のバランスが崩れて歪んだまま生活していると疲労が溜まり、筋肉が硬くなっていき痛みが出始めます。それによりまた歪んでいきます。
痛みが出てしまってから治療を開始する方がほとんどですが、実は『痛みが無くても歪み』はあります!そして歪みを放置し続けると、ひどい痛みになってしまう恐れがあります。

仕事で無理な体勢がずっと続いている無理な姿勢が多い方は特に注意が必要で、そのままの状態が3週間~1ヵ月と続いていくと今度は悪い状態に癖付いてきます。
そうすると最初の時と同じ状態に戻ってしまいます。
そうならない為には次の事が必要になるのでお勧めします。

①日常生活の悪い癖に注意する
②定期的にメンテナンスとして治療をする

1ヵ月間働いて疲れない人なんていないと思います。1ヵ月に1~2回でもケアをしておく事で今後も良い状態でキープできるのです。
痛みが出てしまってからの治療は回復までに回数も時間もかかってしまいます。
メンテナンスの目的は『予防』です。
ケガをしないように、症状が再発しないように!!

そう考えると痛みが無くても定期的に体のケアとして治療をする事が大事になってきますよね(^^)/

『痛みが無くても歪みがある』という場合が多くあります。日常生活の癖で歪みが生まれてしまう事がほとんどなのですが、歪みを自分で判断することは難しいです。そうなってしまうと『痛み』を基準に考えてしまう方が多いです!!

『痛くなったら治療に行こう』より『痛みが出てくる前にメンテナンスをしよう』という習慣になっていく事が理想ですよね!!

ゆめたか接骨院金沢院でも最終的にはメンテナンス治療をお勧めしています!

これからスポーツの秋という事で金沢市でもマラソンなどの大会が多く開催されます。運動の前後にもゆめたか接骨院の治療は効果的です。お体のケアはお早めにしましょうね!!

◆初めての方へご案内
場所:金沢市袋町1番1号かなざわはこまち3階
電話:076-255-0398
駐車場:建物地下に駐車場がございます。こちらをご利用頂くとお帰りの際に無料サービス券をお渡しいたしますので、ご持参ください(^^)/

また、金沢市ゆめたか接骨院の詳しい情報はコチラからも確認できますのでどうぞ→金沢市 接骨院 口コミサイト

肩こりを解消する〇〇ストレッチが効果的!!

こんにちはー!金沢市ゆめたか接骨院です(^^)/

今回も『肩こり』の症状について考えていきたいと思います。

ゆめたか接骨院金沢院には『肩こり』でお悩みの方が多く来られます。デスクワークの方、お車の運転が長い方、前かがみで作業する事が多い方、様々な日常スタイルが原因で『肩こり』が起きてしまいます。

治療を行っていくと症状の改善ができますが、患者様からこんな質問をされる事が多くあります。

『自宅でできる簡単なストレッチってないですか?』

もちろん、しっかり通院して症状改善を目指していく事をお勧めしますが、治療に来れない日などに自分で肩凝りに対する自宅ケアができたら嬉しいですよね?

そこで今回は肩こり解消に効果的な〇〇のストレッチをお伝えします!!

肩コリに関係が深い『肩甲骨』のストレッチです!!

肩甲骨の動きが悪くなってしまうと周りの筋肉の動きも低下して、血流が悪くなり老廃物も溜まりやすくなります。
反対に肩甲骨が健康な状態は筋肉が柔らかくて、可動域が広くスムーズに動かせる状態をいいます。

一度硬くなってしまった肩甲骨や肩コリは放っておいて良くなる事はまずないでしょう。患者様の中には『ずっと慢性的な肩凝りでもう諦めてます。』なんて言われる方もいます。

でも、肩周りや肩甲骨が硬くなってしまったのには原因があるはずですよね?

その原因を見つけて適切な治療、自宅ケアができればしっかり改善はできます!

ゆめたか接骨院金沢院では、肩コリの症状でも『全身の歪み』を矯正してバランスを整えていきます。例えば、今回お伝えする肩甲骨も、肩や背中、腰まで筋肉が繋がっています。
つまり、全身のバランスを矯正する事で体にかかっている負担を減らしていくのです!!

肩甲骨の可動域が広くなり筋肉が柔らかくなる事で期待できる効果は、、、

①血流が良くなり、固まっていた筋肉の緊張が取れてくる
②筋肉が柔らかくなる事で動きがスムーズになり、肩こりの解消
③代謝がアップ→肩甲骨と肩甲骨の間あたりには『褐色脂肪細胞』という脂肪の燃焼を助ける細胞が集中しています。肩甲骨周りを刺激する事でこの細胞の働きを促進して代謝を高めていくのです。

では、さっそく『肩こり解消のストレッチ』を行っていきましょう(^^)/

今回は動画にて実践・解説していきますのでコチラをご覧ください→ゆめたかTV 肩甲骨ストレッチ

◆初めての方へご案内
場所:金沢市袋町1番1号かなざわはこまち3階
電話:076-255-0398
駐車場:建物地下に駐車場がございます。こちらをご利用頂くとお帰りの際に無料サービス券をお渡しいたしますので、ご持参ください(^^)/

初回はご予約が必要になりますので、お電話にてお気軽にお問合せください。

効果の出やすい〇〇〇〇の手順とは!?

こんにちはー!(^^)!ゆめたか接骨院金沢院です。
世界陸上が終わりましたね!!元陸上部の私ですが、実は最も注目していた競技(種目)があったのです。それは『競歩』です。まだまだ詳しく知られていない種目かもしれませんが、日本人選手が『銀メダル』『銅メダル』と大健闘でした!!快挙ですね!!おめでとうございます!!実は私も『競歩選手』だったのです。自分もやっていた競技なので今回の結果は嬉しいですね(^^)/

さて、今日のブログ内容についてお話していきましょう。

【効果の出やすい〇〇〇〇の手順】

です。

一体何の手順なのか!?

これは治療をしていく上で非常に重要になってくるのですが、〇の中に入る言葉は、、、

『根本改善』

という言葉です。ゆめたか接骨院に通院している患者様、お客様は耳にしたことがあると思いますがせっかくだったら根本的にお体の改善をしたいですよね?

でも、根本改善って具体的にどういう事なの?って思いますよね。

人間にはもともと自然治癒力という力が備わっています。
例えば、切り傷を負ってしまっても数日したらカサブタになって自然と治っていきますよね?体に何か異常が起こったとしても自分で治そうとする働きが起こるのです!これが自然治癒力なのです。

根本改善とは『自然治癒力』を最大限に高めていくこと、発揮できる体を作ることなのです!自然治癒力が最大限に発揮されるには『体の歪みがなく筋肉が柔らかい状態』を作る事が必要だと考えます!!

では、この状態を作り効果的に根本改善をする手順とは?

①体のバランス(歪み)を整える

②筋肉を柔らかくする

③筋力をつける

この順番が重要です!順番が違ってしまえば効果が半減したり、逆に体に負担となってしまう恐れがあるのです。

よく間違われやすいのですが、いきなり運動を開始する人が多いです!

『最近運動不足で体がなまっているような気がして、、、』

『日常生活で同じ姿勢が多いから体を動かさないと、、、』

これはちょっと危険ですね。もちろん運動は大事です!

しかし、体を動かす時にバランスが崩れていたり歪んだまま運動を続けていくと、、、逆に一部の筋肉に負荷をかけてしまったり関節を痛めてしまう恐れがあります。そうなると健康どころか逆に壊してしまいますよね?

ですから、先ほどお伝えしたように、歪みを整えてから運動を開始することがベストなのです。

ゆめたか接骨院金沢院では『骨盤矯正』をメインとした治療を行っています。体のバランスを骨盤から矯正して本来の正しい状態を作っていきます。

そして最終的には正しい状態をキープしていく為に筋肉を少しずつ付けていくのです。これが根本改善に必要なステップです。
体のバランスが取れていて筋肉が柔らかい状態は血液や神経の流れもスムーズになります。内臓の働きも活発になってくる効果が期待できます!

『本来ある機能が正常に働くこと』この体ができれば根本改善に大きく近づきます。

どんな症状でも体の土台を安定させるという事は重要になってくると思います!!

『歪みを矯正したい』

『左右のバランスを整えたい』

『慢性的な症状から解放されたい』

とお考えの方は一度ゆめたか接骨院金沢院までお気軽にお問い合わせ下さい!!

さらに詳しく知りたい方はコチラからもどうぞ→金沢 接骨院口コミサイト

 

初めての方は是非ご覧下さい!!

こんにちはー(^^)/ゆめたか接骨院金沢院スタッフのYです。

全国高校野球選手権が甲子園球場で開幕しましたね~!大会初日から延長戦が2試合と熱戦です!高校球児の全力プレーは多くの人に感動を与えますね!!私も小学校の時に少年野球、現在は草野球チームでプレーしているので野球が好きで、毎日欠かさず試合結果をチェックしています。大会3日目には地元石川県代表校が登場です!
先ずは初戦突破に期待です!ファイトーー!(^^)!

さて、今日もブログで情報発信していきたいと思います!!

今回のテーマは、ゆめたか接骨院金沢院に来るのが初めてという方から頂く質問の中から次の3つのキーワードについてお話していきます。

①場所
②駐車場
③診療時間

【場所】
《石川県金沢市袋町1番1号 かなざわはこまち3階》

金沢駅から武蔵方面(近江町市場方面)に車で2~3分進むとある【かなざわはこまち】という建物の3階です。すぐそばに『めいてつ・エムザ』『金沢近江町市場』があります。むさし交差点の角にあるので分かりやすいと思います。金沢駅方面から来た場合は左手になります。

【駐車場】
・患者様から『駐車場はありますか?』と質問を多く頂きます。
【かなざわはこまち】に地下駐車場があります。こちらをご利用いただくと、駐車料金が無料になりますのでご安心を!!
※駐車券をご来院の際に一緒にお持ちください。

【診療時間】
《受付》
午前10:00~12:30
午後14:00~19:00(交通事故の方は20:00まで延長)
休診日 日曜・祝日
※初めての方はご予約が必要になりますのでお電話にてご確認下さい。

その他ご不明な点はお電話でもお気軽にお問い合わせ下さい。
【TEL 076-255-0398】

金沢市の中心部にあるので駐車料金って心配ですよね。かなざわはこまち地下駐車場なら駐車料金が無料で、駐車場からゆめたか接骨院金沢院がある3階までエレベータがありますので、お車から降りてエレベーターですぐゆめたか接骨院入口まで来られます。

天気が悪い雨の日には、雨に濡れずに来られるので安心ですね(^^)/

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姿勢矯正に必要な事とは??

こんにちは!最近、映画にハマっている金沢院スタッフYです!先月は映画館に4回いきました。多いか少ないか微妙なラインですが、、、(笑)
その中でも『君の膵臓をたべたい』という作品はとても素晴らしい内容で、最後は泣いてしまいました!!映画で泣くのは何年ぶりでしょうか…

さてさて、プライベートな話はここまでにして今回のブログテーマについてお話ししていきましょう。

【姿勢矯正に必要なこと】

についてです。

ゆめたか接骨院にも姿勢でお悩みの方が来院されます。

『痛みはないけど、姿勢矯正がしたい』

猫背を改善したい』

痛みが無くても、歪みを整えて正しい状態をつくり姿勢矯正したい!と感じている方が実は多いのです。このお悩みを改善していく時に覚えておくといいポイントを2つお伝えします!!

①なぜ、姿勢が崩れてくるのか?

②体が歪む瞬間ってどんな時なのか?

まずは、なぜ姿勢が崩れてくるのか?という事についてですが、姿勢が崩れたり悪くなる時と言えば、、、

【長時間のパソコン作業(デスクワーク)】【車の運転】【立ちっぱなしの仕事】などを行っている時に体(筋肉)に負担がかかりすぎているのです。

例えば、デスクワークで長時間パソコン作業をしていると同じ姿勢が続きます。この時、体勢をキープしようとして筋肉が働いています。特に『首』『肩周り』筋肉に負担がかかり易いのですが、それは頭の重さの影響があります。頭の重さを支えながらの姿勢キープは首、肩の筋肉に常に力が入っている状態です。

筋肉に負荷がかかり続けるとどうなるでしょうか?
先ずは『首の筋肉』に疲労が溜まります。そうなると首だけでは支えられなくなり『肩周りの筋肉』も使いだします。さらに肩周りも支えられなくなると『背中の筋肉』も使います。この連鎖です。
ここまでくると上半身の筋肉が緊張が強くなり背中が丸まった様な前傾姿勢になってしまいます。
つまり、筋肉の過緊張によって同じ姿勢をキープすることが難しくなり姿勢が崩れていくのです。

次に『体が歪む瞬間』についてです。姿勢矯正をしたい!という方の多くは、、、

『自分(自身)の体が歪んでいるような気がします』と最初に言われます。

しかし、なぜ歪んでしまったのか?という原因は意外と知らない方が多いのです。
いきなり骨がボキッ!バキッ!といってズレる訳ではなく、原因として考えられるのは先ほどお話した『日常姿勢』の延長線上にあります。

【筋肉は必ず2本以上の骨に付いている】

これが大事なポイントです。簡単に説明すると、、、

【筋肉が硬くなるとその先の骨を引っ張ってくる】

ということです。日常生活で筋肉に負担がかかり姿勢が悪い状態を続けていると最終的にそれが【歪み】を生み出しているのです。日々の習慣や蓄積が原因になっているのですね。

これで姿勢が悪くなり体が歪んでしまう原因が見えたと思います。

では、どう姿勢矯正していくのか?

先ずは【体の歪み・バランスを整えていく】事が必要になるので、ゆめたか接骨院金沢院では【骨盤矯正】をメインで行っています。

【歪みのバランスが整っていて筋肉が柔らかい状態】で日常生活を送る事が姿勢矯正のスタートラインですね。
歪みの状態が気になる方、慢性的な肩こり、腰痛などでお困りの方もお気軽にお問合せください(^^)/

さらに詳しい情報はコチラからもご確認下さい→金沢市ゆめたか接骨院 口コミ

それって本当に大丈夫!?まずは〇〇から!!

今週から天気のいい日が続きそうですね~(^^)/
ようやく外で元気に遊べる季節になり、少しワクワクしている金沢院スタッフのYです!!アウトドア派なので、8月は登山にキャンプと予定が埋まってきています。

天気のいい日が続くと運動やスポーツをされる方も増えてきますが、水分補給を忘れずにしてくださいね!!

さて、今回も『首の痛み』『肩こり』『腰痛』『膝の痛み』など、、、様々な症状でお悩みの方の参考になればと思います。
テーマはコチラです!!

【まずは〇〇をしないと、、、】

と言うお話です。

これは、、、

【運動やストレッチ、トレーニングを開始する前に身体の歪みを整えておかないと、さらに身体は歪みます

って事なのです!!

例えば、先ほど挙げた『首』『肩』『腰』などの痛みや違和感が出た時に、皆さんは何が原因だと思いますか?

スポーツ選手だと使いすぎや試合の疲労などが考えられます。またお仕事でデスクワークの方、パソコン作業の方、お車の運転が多い方では姿勢が悪くなり、筋肉への負担が大きくなってしまうケースがありますね(>_<)

スポーツ選手は身体をメンテナンスして回復に努めます。試合後のアイシングやマッサージもこのケアの一つですね。

では、他の方はどうでしょうか?

多くの方が『運動不足かも。。。』って考えるのではないでしょうか!!

『普段デスクワークだから、身体を動かす事があまり無くて。。。』

『運動不足で身体が鈍っているのでちょっと無理するとすぐ痛くなる』

なんて声も聞きます。

そこで、少しでも運動不足を解消しようと思っていきなり運動を始めてしまう方がほとんどなのですが、、、ここが注意ポイントです!!

身体が歪んだまま運動やトレーニングを開始するとどうなるでしょうか?

歪みがある身体では、本来動かなければいけない関節の動きが悪くなっていたり、左右の筋肉のバランスが崩れている事で、無意識に一部の筋肉だけに負担をかけてしまっているのです。
(無意識に動きやすい方を使っているのですね。)

この状態で身体を使い続けると、、、身体はさらに歪んでいき、慢性的な肩凝りや腰痛になっていくのです。

つまり、先ずは身体を正しい状態にしていく必要があります。

そのために、ゆめたか接骨院金沢院では『骨盤矯正』をメインとした全身矯正治療を行っています。

治療の特徴は、、、

『痛くない』 『安心』 『安全』

です。

治療を受けられた方は、、、

『全然痛くない』

『これくらいの力で矯正ができるの!?』

と驚かれます。骨盤矯正と聞くとボキバキしたり痛いイメージがありますが、ゆめたか式の骨盤矯正は痛くない治療なので安心して受けて頂けます!!

ですから、これから運動やスポーツを始める方や、健康のためにストレッチやヨガなどで身体を動かそうと考えている方は、まず自分(ご自身)の歪みの状態を整えていきましょう!!

ゆめたか接骨院金沢院についてさらに詳しく知りたい方はコチラからどうぞ→金沢市ゆめたか接骨院口コミ