Hello(・ω・)ノ
こんにちは、ゆめたか美容整体の時間です。

最近、コースに通われている
プロポーション矯正や
ダイエットコースのお客様の施術中
数字を数える瞬間があるのですが、

 

そういえば

昔クラスで数字の「4」「7」
数字をどう読んでるか?で、
ざわめいたことがありました。(´゚д゚`)

「4」→  vs よん
「7」→ なな vs しち

みなさんはどっち派ですか・・・?

ちなみに
私は「」と「なな」でした٩( ”ω” )و

結局、その決着はつかなかったのですが・・。

ある日。

例えば、
逆に10から1まで数えたらどうかな?

・・・あ。

はち、「なな」 、ろく、ご、「よん」 !!!

まさか、、
はち、「しち」、ろく、ご、「」、さん、…
だなんて

言わない!
言えない!
言いづらい!
お~。(ぱちぱちぱち)

というわけで、この歳になってやっと、
なんとな~く自分の中で読み方の解決に至った、
T(ティ)です、 こんにちは。

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今回の話題は、上記とは別話の

【貧乏ゆすり】と【むくみ】

についてです。

そもそも貧乏ゆすりのイメージって、
そんなに良くもないですよね。

「行儀が悪い」「イライラ」「せっかち」など
さまざまな負のイメージが浮かびあがります。

でもそんな貧乏ゆすり、
実は女性が悩む脚のむくみなどに
いい作用もあるかもしれないと注目しました。

今回はそのむくむ原因について
お話していきたいと思います!

 

まず、むくみの原因とは簡単に
リンパの流れが悪くなっている。
というのが主流ですよね。

リンパは身体の老廃物・余分な水分を回収したり、
細菌・異物をリンパ節でやっつけたりする
役割があります。(`・ω・´)ゞ

そんな健康に素晴らしい影響を与えるリンパ
ですが、この流れ方に注目!!(゚д゚)!

 

血液心臓、という強力なポンプが
常に活動しているおかげで、
1分間弱身体の全身をひと回りします

対して、リンパは心臓のような強力ポンプを
持ち合わせておらず、代わりに筋肉という
心臓よりもはるかに弱いポンプを使って
全身を一周します。

その拍動は1分間にたったの2~3回
心臓なら1分間に何倍脈拍打つかな‼(゚д゚)う

加えてリンパの流れは血液と違って一方通行です。

(始発) 抹消 ~ (終点) 鎖骨 * 折り返しはございません。

みたいな感じです。

もちろん重力の影響もあるので、
例えば、足先から終点(鎖骨)までの到着は
8時間~12時間かかると言われています。

12時間もあればアメリカも行けちゃいますね。

つまり、
筋肉のポンプ作用が上手くいっていないと
むくみが発生するのは当然なのです。

では、これを解消するために
筋トレでがんがん鍛えちゃえばいいのか!!

 

本当にそう思いますか・・・?

 

次回はその答えと、【貧乏ゆすり】の
関わりについて、下記の⇩

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お話したいと思いますので

おたのしみに(^^)/

Have a nice day*:)

 

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