元メジャーリーガーに講演していただきました!

ゆめたか接骨院グループでは、毎年スタッフ合宿を行っています。この合宿の目的は技術レベルの向上、スタッフ間のベクトル統一、グループの一体化を主な目的として行っています。治療あり、接遇あり、マナーあり、コミュニケーションありの内容が盛りだくさんなのですが、今年はスタッフが率先して指揮をとっていたので、スムーズな展開で終始ことが運びました。

ということで今回の最大の内容は、元メジャーリーガーの講演です。日本で一番はじめにメジャーデビューした日本人選手、マック鈴木さんにお越しいただきました。昨年の富山GRNサンダーバーズの冠試合がきっかけでご縁を頂いたものですから、ここぞとばかりにお願いをしたら、快諾していただけました。今のゆめたか接骨院グループに必要なのは、一体化のために自分自身を知るということです。そこからまた新たな行動に発展させていくことが求められます。ですから、マックさんのお話が最適と判断しオファーした次第です。ご講演の内容もとっても知恵があり、スタッフからも今後に繋がる質問があったりと、有意義な時間をいただきました。この講演だけでも今回の合宿の意味を達成できた感がありました。


マック鈴木さんとゆめたかスタッフ一同

平日休診にし開催された合宿ですので、患者様にはご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。今後のゆめたかスタッフのさらなる向上と飛躍にご期待いただければと思います。ゆめたか接骨院の総院長髙橋でした。

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ゆめたか接骨院環水院
〒930-0804 富山県富山市下新町3−5
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陸上選手が好調の様子、ゆめたか式骨盤矯正

最近の傾向として陸上の選手がゆめたか接骨院環水院には多くご来院されています。中でも小学生では好調の成績を残している選手もいます。歪みを整えるゆめたか式の骨盤矯正は、単に痛みやこりを取るだけではなく、筋肉の柔らかさに変化があったり、体幹、バランスに変化があったりします。そのため、パフォーマンス、運動能力が上がっているみたいで、好調な成績につながるようです。「自己ベスト出ました!」「優勝しました!」「入賞しました!」このような報告をいただくと嬉しくて一緒に喜びたい気分です。中には、メダルを持参してくださる方もいます。すごいですね〜。

メダルというと、僕自身メダルをいただいたことが何度かありますが、一番嬉しかったのは、中学3年で出場した町内のマラソン大会です。地元の中学生がメインで競い合う大会なのですが、学校で早い友達が何人もいて、その中で途中まで独走でいたことを覚えています。しかしながら、最後に力尽き銅メダルで終わりました。あいにくの雨だったので、楽しみにしていた表彰式もなく、なぜか学校の担任の先生から職員室に呼ばれ、「おめでとう」と一言言われていただいただけでした。当時から目立ちたがり屋の僕は当然、全校生徒の前で表彰されるものだと期待していたのですが、残念!でした。しかし、今でも記憶に残るメダルの瞬間でした。

ということで、走る人にとって、バランスは重要です。よく疲れてくるとアゴが上がる、とか言いますが、フォームの乱れはバランスの乱れ、もちろん体力もですが、まずはバランスチェックからしてみてはいかがでしょうか。

ゆめたか接骨院の総院長高橋でした。

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ゆめたか式の矯正技術は納得のいく方法です

昨日、ゆめたか接骨院環水院に大型のバスが到着しました。そのバスからは30名程度の先生方が続々とおりてきて、環水院の中へ。全国からF研究所の企画で集まった先生方がゆめたか接骨院へ視察に来られたのです。午前は金沢院へ、午後からは環水院へと、北陸ツアーのようですね。来られた先生方はどなたも熱心な先生で、院内を隅から隅まで見学され、参考になったとお話いただきました。今回、視察される側として用意したのが、治療技術のマニュアルと矯正技術体験。そして、ゆめたか接骨院グループのビジョンを公開しました。総院長である僕の考えでは、全てを公開することによって、巡り巡ってくると考えています。


〜視察クリニックが開催された環水院〜

ゆめたか式の矯正技術は納得のいく方法です。視察でも代表3名の先生が矯正を体験されました。いつも治療をする側の先生方も納得のいく技術に驚きの様子でした。腰痛の先生も、痛くないです!というお声がありました。しかも今回、矯正に携わったあ先生は、新卒の先生です。緊張のあまり汗ダラダラで頑張っていましたが、良い反応に新人スタッフも喜んでいましたね。

ということで、今回は視察の話から矯正技術のことをお話ししました。ご参加された先生方、ありがとうございました。見学はいつでもOKですので、また北陸へどうぞ。

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〜環水公園の風景〜

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野球で大切なのは体幹

〜毎週更新のゆめたかTVをご覧ください。〜

野球シーズン真っ最中ですね。今日はベースボールが初めて行われた日ということで、ベースボール記念日です。そして、富山の野球と言えば、富山GRNサンダーバーズが前期優勝を果たしました。おめでとうございます。素晴らしいですね。富山県のプロスポーツの活躍には、喜びを感じるばかりです。カターレ富山も2位、嬉しいですね。バスケは9月までお預けですが、富山は熱いですね〜。もちろん、観戦だけでなく、スポーツを楽しむ方も富山には多く、ランナーを始め、陸上選手、バトミントン、テニス、バスケ、サッカーの選手がゆめたか接骨院には多くご来院されます。怪我のないように、スポーツを楽しんでいただきたいものです。

さて、体幹の話ですが、野球で大切なのは体幹!と言われます。軸ですね。守備でさっと動くにも真ん中に重心があるとどちらにでも走り出せます。この軸がぶれていると、調整してから走り出すことになります。これが出遅れの原因になるのです。ですから、軸を真ん中に!大切です。この体幹はピッチャーであっても投球ホームの中でぶれないためにも必要です。富山GRNサンダーバーズの選手のメンテナンスもさせていただくことがありますが、骨盤矯正を中心にケアさせていただくと、喜んでいただけています。楽天に行かれたコラレス選手も頑張ってもらいたいですね。

ということで、スポーツを楽しむならまずは体の歪みチェックを行い、ゆがんでいたら改善しましょう。正しい状態で運動すると運動能力の向上や、軽さを体幹できるはずです。ゆめたか式の骨盤矯正は、運動をしやすくするためにも良いようです。ぜひ、お試しください。

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〜ゆめたか接骨院の入り口〜

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スポーツ選手の決断

6月に入り、各種スポーツの大会や競技会が盛んに行われています。またプロ野球では巨人が連敗中、苦しいゲームが続いていますね。プロバスケは来シーズンまでお預け状態なので、やや寂しい週末の総院長です。

さて、スポーツを行なっていると怪我はつきもの!という状態があると思いますが、それが大切な試合の前だったりするとこの状況をどうしたら良いのか、考えてしまいます。このぐらいならヤレるのかな!?と。けがの程度によっては、絶対に無理とわかりやすい状況であれば良いのですが、できないことはない!という状態だと悩みますよね。そんな時に一流のスポーツ選手であれば、もちろんドクターやトレーナーの指示のもとに行動できます。ではそこまでは・・・という方にオススメの方法があります。例えば足首の捻挫であった場合、けがをした足で1分立っていられるかどうかで判断します。1分間立っていられるし、それほど痛くない!という状況であればGo!です。しかし、この場合の条件はしっかりとしたテーピングなどの補強、痛くなったらすぐに中止です。1分間立てれない場合は、やはり棄権が無難と思われます。それぞれの状況によって異なることだとは思いますが、怪我を判断する上では大切なことです。

ということで、スポーツ選手の決断としてもう一つ。これは、このままスポーツを継続するのか、辞めるのか、転向するのかです。怪我で仕方なく辞めたいう方が多いように思えます。肩や肘、膝の怪我、これらは我慢してできるものではないし、パフォーマンスも落ちます。勇気ある決断が必要となります。そんな怪我で辞めた!と言わなくて済むように、練習後のケアや日頃のメンテナンスは大切です。特に体幹、バランス、筋肉の状態などトータル的にケアすることが怪我予防につながります。以前、マック鈴木さんに、「現役の時に出会いたかったな〜」と言われたことは今でも嬉しい想い出です。


〜マック鈴木さんの治療後のインタビュー〜

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〜環水院近くの環水公園〜

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踵の痛みには骨盤からのバランスが大切です

踵の痛みとスポーツの関連性でいうと、小学生の高学年から中学生に多い成長痛が考えられます。筋肉の成長に骨の成長が追いつかない場合、成長痛が起こりやすいものです。では、高校生から成人のスポーツマンであったらどうでしょうか?実際に、Bリーグのプロバスケ選手の中にも「踵が痛いんです!」という選手がいました。これは荷重のかかり具合で踵に大きなダメージ、ストレスが加わり続けると痛みを発生しやすいものです。となると、バランスが重要になります。踵の痛みには骨盤からのバランスが大切です。

多くの場合、圧痛と言って押して痛いという程度ではなく、歩くと痛い、踵に体重がかかると痛いという感じです。石でも雨水が落ち続けると侵食され穴があいてきます。これと同じように、踵の骨にも体重がかかり続けると壊れてしまうのです。特に踵の骨は海綿骨(スポンジのような骨)のため、圧迫骨折も多い場所です。歩くと痛いという経験をされた方はわかると思いますが、とっても苦しいものです。スポーツをやる方でしたらとっても辛いですよね。ではどうすれば良いのでしょうか。

例えば、右のかかとだけに痛みを生じた場合、バランスは左右対称ではないと思われます。このバランスの悪さを骨盤からチェックしていきます。すると、骨盤のズレを矯正で改善するだけでも、体重のかかり方が代わり、あれ!歩けるという場合もあります。また、バランスが整うと、かかとへ流れる血液、神経の流れが改善され、治る身体へと正されます。そして、最後にテーピングなどで痛みを予防するような方法をとります。これでひとまず歩ける!となります。ただし、これだけで根本改善にはならないので、たち方、歩き方などのバランスを見て行くことも重要な鍵になります。

ということで、ゆめたか接骨院グループでは、スポーツ選手のケアを専門に行っています。六月は大会シーズンですよね。勝ち進むためにも、体調は万全に、そして怪我のないように。そんなスポーツ選手と運動を頑張る方をゆめたか接骨院では応援しています。万が一のけが、メンテナンス治療、パフォーマンス向上のためにも、バランスをチェックし、ゆめたか接骨院の骨盤矯正を体験してください。きっといいことになるかもしれませんよ〜。


カターレ富山のパブロ選手と環水院の先生

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脚の痛みは骨盤から⁉︎

脚の痛みは骨盤から⁉︎何で骨盤が関係するの?歪みが関係するの?と思う方もいるかもしれませんね。実は、脚の痛みと骨盤の関係は、神経の流れが一方通行のところにあります。痛みを感じる神経は、脳から脊髄、脊髄から脊髄神経、この脊髄神経が脚の方まで伸びているのです。よく耳にするのは坐骨神経ですよね。これも脳から始まっています。つまり、この神経の流れが悪ければ痛みや治り方に影響するということなのです。例えば、骨盤が歪んだ状態で周りの筋肉にひずみが生じた場合、神経の圧迫が起こり痛みの原因につながります。ということで、脚の痛みであっても、骨盤矯正が重要な鍵になるのです。疲労骨折の疑いや、コンパートメント症候群のように脚の痛みがなかなか解消されず不安になっている場合、痛みのある場所だけにとらわれずに、骨盤や全身のバランスを考えてみることをお勧めします。

脚の痛みを気にされる方は、陸上の選手が多いです。シンスプリントや疲労骨折を始め、足首周辺の腫れ、原因がよく分からない場合、とっても不安になります。これが、お子様の場合、親はとても心配になるものです。特に今からのシーズンは大会が多いものです。運動していいのかどうか、痛くても走りたい!といった声を多く聞きます。治療はその声に応えるべく最善を尽くす方法です。原因の追究、痛みの緩和、運動能力の向上と骨盤矯正を中心とする治療には可能性があります。なんとかしたい!という方はぜひ一度、ご相談ください。

ゆめたか接骨院グループでは、スポーツを愛する方を応援してえいます。Bリーグも今月で終了してしまいますが、富山グラウジーズは残留をかけての試合が続いています。今日で決着をつけたい!選手もそんな思いだと思います。精一杯、応援したいですね。ゆめたか接骨院では富山グラウジーズを応援しています。Go!グラウジーズ
B1にふさわしいチーム、そして選手を今後も応援下ですね。ゆめたか接骨院の総院長でした。

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シンスプリントでも骨盤は関係するのか?

昨日7日の富山プロスポーツは熱かったですね〜。カターレ富山、富山グラウジーズ、富山GRNサンダーバーズの3チームとも勝利です。特にカターレ富山は2ゴールシーンを観戦できたことに感激です。というのも昨日のホームゲームではゆめたか接骨院グループの体験会がありました。3500名以上スタジアムには観客が押し寄せており、そんな中ゆめたかブースには114名の方が体験に来場されました。骨盤矯正と小顔矯正の体験をされた皆様、ありがとうございます。また、秋口に2回目を予定していますので、今回体験できなかった方は、次回をお楽しみに。


(スタジアム入り口での体験会の様子)

さて、富山グラウジーズのゲームもスポナビで観戦していたのですが、サッカーにしろバスケにしろフル出場している選手は走りっぱなしの状態です。これが学生であるとシンスプリントという問題になる場合があります。過労性のスネの痛みです。当然、休めば治るということも言えますが、選手たるもの何とかしたい!と思いますよね。今回、シンスプリントで悩んでこられた陸上の高校生が、走れるようになりました!と喜んでいました。治療計画としては、休養はしていたものの治りが悪かったので、来院。まずは全身の歪みチェック、その後骨盤矯正と背骨の矯正。最後に超音波で筋弛緩を試みる方法で行いました。3週間計画で施術を行い、走れる状態にまで回復。まずは一安心ですが、経過は見たいところです。シンスプリントでも骨盤が関係するのか?します!というのも、バランスが悪く使いすぎているためです。ですからバランスを整えるだけでもある程度の筋弛緩は起こり、使い方、走り方にもバランスは影響します。つまり、偏って走っていれば、疲労は一定の点に集まります。これを均等にする、これがバランスです。ですから、シンスプリントでも骨盤は重要なのです。ご参考まで。


(C)TOYAMA GROUSES#31 城宝選手
ゆめたか接骨院グループでは、富山のプロスポーツを応援しています。メンテナンス治療としてお手伝いさせていただいております。スポーツを続ける上で大切なことは体のケアです。怪我予防、体力、筋力向上のためにもメンテナンスは大切なのです。ということで、今週も健康と元気で運動を楽しみましょう。

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体を柔らかくするには筋肉の教育が大切です

ゴールデンウィークの合間ですが、いかがお過ごしでしょうか。昨日はしんきろうマラソンがあり、向かい風と暑さで、苦しいレースになったようですね。それでも完走し、喜びの達成感を知らせてくれる患者様が多くおられました。マラソンを楽しめるっていいですね。僕はひたすら観戦する側のポジションにいますが、健康増進のためにもスポーツにはまってみたいものです。このゴールデンウィークには、3日、富山グラウジーズのホーム最終戦があります。そして、7日はカターレ富山ホームゲームです。どちらも楽しみな1日になるのですが、7日のカターレ富山のホームゲームでは、ゆめたか接骨院が体験会を開催します。骨盤矯正と小顔矯正の体験が無料でできます。ただし、入場チケットが必要になりますので、ご了承ください。富山県総合運動公園陸上競技場で、10時45分スタートです。後半のキックオフ、およそ14時までの予定ですので、お早めにご来場ください。当日は整理券も配布しますので、慌てずにご利用くださいませ。Go!グラウジーズ&Go!カターレ!両チームの勝利を願って、ゆめたか接骨院は両チームを応援します。

さて、『体を柔らかくするには筋肉の教育が大切です』というテーマですが、体の柔らかさは骨格、じん帯、筋肉などの構成で決まります。中でも筋肉の緊張は体の硬さを作ります。体の前屈でも、腹筋や背中の筋肉が硬いと曲がりません。ですから、腹筋を叩いて刺激を送ると、一時的に腹筋が柔らかくなり前屈がしやすくなったりします。このように、筋肉の状況により体の柔らかさが変わったりするのです。では一体、どうやって筋肉を柔らかくするのでしょうか?これには筋肉の教育が最適です。まず、筋肉に力を入れ筋力を出させます、そしてストレッチ。すると、動かなかった関節に動きが出てきます。詳しい方法はさらにあるのですが、筋肉に力を入れそのあとにストレッチ、お試しください。

それでは、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。7日はカターレ富山ホームゲームでお待ちしております。無料体験会(骨盤と小顔)開催しています。

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筋力増強に重要なのは効率

一流のアスリートを見ていると、筋肉モリモリで素晴らしく鍛え上げられた肉体美にさえ思えますよね。人並みならぬ努力があり、一流の座へ導かれたことでしょう。その座を目指す人もそうでない人も、筋肉はあった方が良いと思います。高齢者になるとロコモが気になるところです。先日、僕の母親が富山へ来た時に歳とったな〜と感じたのは、足腰が弱くヨタヨタと歩いている姿を見た時です。確かに運動やウォーキングとは無縁の生活をしていますので、筋肉が衰えるのは当たり前のことです。通常は、筋肉を維持するために筋力の半分以上の運動は必要です。それが全くと言っていいほど、じっとしている時間が長いと、これは大変なことです。そこで、筋肉増強に重要なのは効率ということをお話しします。

日常生活をハードに過ごしていると、知らぬ間に筋肉がついていることがあります。階段が多い生活、布団の上げ下げが多い生活、歩くことが多い生活などなど。つまり筋肉というものは、ある一定の負荷をかけると増えていくのは常識の範疇です。そこで、効率よくと考えると、筋肉の中の細い人のようなものは5秒で運動を終えます。その後は、新しい糸が増え、代償して運動をするのです。これが筋肉は増えるメカニズムです。例えば、日常生活でも空気椅子とかを6秒行うと、5秒で運動を終えますから、残りの1秒で新しい筋肉の誕生ということになります。こんな発想でいろんなことをしてみると、日常生活だけでもなんとなく筋肉がついていきそうですよね。ぜひお試しください。


富山グラウジーズの宇都選手#11にご来院いただきました。残り試合に向けてしっかりメンテナンスさせていただきました。激しい空中戦が見どころでもあるB1のバスケですが、残り試合がホームゲームだと後1試合です。寂しいような気もしますが、最後までしっかりと応援したいですね。Go!グラウジーズ!

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