頭痛について

こんにちは🌞

ゆめたか接骨院環水院です。

最近、富山は雨がひどくジメジメと暑い日が続いています☔️

雨が降ると頭が痛くなると、聞くことがあります。

今回はみんなを悩ませる【頭痛】についてお話しします。

頭痛には片頭痛と緊張型頭痛があります。


◆片頭痛

・血管の急激に拡張して起きる

・心身のストレスから解放された時、急に拡張することがあり痛みが出てきやすい。

・寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動や疲労、光や音などの強い刺激、気圧や温度の変化に対しても片頭痛を引き起こす原因

・脈を打つようにこめかみから目のあたりが痛い

・吐き気、嘔吐、下痢などの症状もある

対処法

患部を冷やしてあげ、身体を休ませてあげることが大切です。

 

◆緊張型頭痛

・頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張するため起きる

・筋肉の緊張で血液の流れが悪くなり、神経が刺激されて起こる痛み

・精神的・身体的ストレスが原因

・長時間同じ姿勢を取り続ける人に多い

・後頭部から首を中心に頭全体が締め付けられる痛み

対処法

患部を温め、血行を促進するためにストレッチや運動、湯船に浸かるなどしてみましょう。


頭痛には自律神経やホルモンバランスの乱れ、筋肉の緊張など様々な要因がありますが、骨盤の歪みを整え根本改善をしていくことがとても大切になります。頭痛にも負けない体作りをサポートさせていただきます。お困りの際はご相談ください♪

柔道整復師 谷井

 

 

ゆめたか接骨院 環水院

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