体の慢性的な不調を何とかしたいけど、お薬以外で効能があるものはないだろうか？
花粉症やアレルギーがひどくなったが、薬以外で何か対策はないだろうか？
最近体調が悪くなりやすかったり、自律神経が乱れやすくメンタルが不安定で、お悩みの方は多いのではないでしょうか？
私はストレスが原因で、花粉症やアレルギー性鼻炎がひどくなったことがあります。
その時は、自律神経が乱れていたのもあったのか、体調が慢性的に悪かったです。
お薬以外で何とかこの症状を改善したいと悩んでいる方におすすめなのが、生活の木のハーブティーです。
この記事では、私が生活の木のハーブティーを3か月間飲んでしっかり効能があるなと感じたおすすめの商品と、とくに自律神経に効く商品をご紹介していきます。
現在慢性的な体調不良や自律神経が乱れて悩んでいる方は、ぜひ参考にして下さい。
しっかりと効能を実感できる生活の木のハーブティーのおすすめ商品3選
私は生活の木のハーブティーを飲みだしてから次のような効果を実感できました。
- 夜にハーブティーを飲んでから寝ると、朝起きたときに体が軽い
- 慢性的な体調不良が緩和された
- ひどかった花粉症やアレルギー性鼻炎の症状が軽くなった
生活の木のハーブティーは色々な種類がありますが、体調不良や、花粉症・アレルギーの緩和に役立ったのは次の３つです。
- エルダーフラワーマスカット
- 私の30日茶 ハッピーノーズ
- 私の30日茶 女性の味方ブレンド
配合されているハーブの種類や、どんな症状のときに飲んだら効果が実感できるのか、私の体験を踏まえてご紹介します。
体が重だるい・きついときのおすすめは『エルダーフラワーマスカット』
- 何となく最近体が重だるいなぁ
- 風邪をひいた
- 体調不良が長引いている
こんな症状がある時に効果を感じたハーブティーが『エルダーフラワーマスカット』のハーブティーです。
飲み始めてから１週間くらい朝と昼に１杯～2杯ずつ飲んでいたら体の調子が良くなりました♪
マスカット風味のハーブティーでとっても美味しく飲めました。
普通のエルダーフラワーのハーブティーもあるので、マスカット風味が苦手な方はそちらもおすすめです！
【原材料】ホワイトハイビスカス・ローズヒップ・エルダーフラワー・アップル・ステビア・マスカットパウダー・香料
ノンカフェイン
花粉症・アレルギー性鼻炎には『私の30日茶 ハッピーノーズ』
- 花粉症・アレルギー性鼻炎がある方
- 鼻づまり・鼻水でお困りの方（風邪の症状含む）
- 鼻づまりが原因で頭痛がする
こんな症状がある時に効果を感じたおすすめのハーブティーが『私の30日茶 ハッピーノーズ』です。
私はこれを飲みだして、子供のころからきつかった花粉症やアレルギー性鼻炎の症状がすごく軽くなりました！
今では耳鼻科の薬に頼らなくても、このハーブティーだけで辛い花粉時期を過ごすことができますし、慢性的なアレルギー性鼻炎の症状も感じにくくなりました！
もっと早くに知っておけば良かった…と思える商品です。
すごく清涼感を感じるハーブティーです。
効果を早く実感するためには次の３つのポイントがあります。
- 1か月から2か月は続けて飲むこと（できれば朝・昼・夜1杯～2杯ずつ）
- 花粉症持ちの方は症状が出やすい時期の1か月前から2か月前に飲み始めること
- 鼻づまりや鼻水、鼻づまりによる頭痛がきついときには、朝・昼・夜1杯～2杯ずつ飲むのがおすすめ
花粉症や、アレルギー性鼻炎で毎年苦しんでいる方はぜひお試し下さい♪
【原材料】ヒソップ（フランス産）・ルイボスグリーン・レモンバーベナ・ペパーミント・レモンマートル・タイム・ネトル・エルダーフラワー・エキナセア・ホーリーバジル・マロウブルー・アイブライト・甜茶（てんちゃ）
辛い生理痛・生理の時の体調不良には『私の30日茶 女性の味方ブレンド』
- 生理痛がきつい
- 生理前、生理中の体調不良
- ホルモンバランスが悪く、気分にムラがある
こんな症状がある方におすすめなのが、『私の３０日茶 女性の味方ブレンド』です。
生理予定日１週間～２週間前くらいから飲み始めると、辛い生理痛が感じにくくなりました。
あくまで私の体験ですが（笑）
このハーブティーは黒豆茶に似た味なので、個人的には一番飲みやすくて、食事にも合わせやすいハーブティーなのでとってもおすすめです♪
【原材料】黒大豆（国産）・ルイボスレッド・シベリアンゼンシン・レディースマントル・シャタバリ・セントジョンスワート・リンデンフラワー・西洋ニンジンボク・カモマイルジャーマン・ヤロウ・セージ・ローズヒップ・ネトル
自律神経が乱れている人におすすめの生活の木のハーブティー3選
- なかなか眠れない
- 常に不安や緊張がある
- 気分の浮き沈みが激しい など
自律神経が乱れていてこのような症状で悩まされている方はいませんか？
結論からいうと、ハーブティーを飲むだけでは自律神経の乱れは改善できませんが、症状を少し軽くすることはできると思います。
私はなかなか寝付けないときや、朝何となく調子が悪い時にハーブティを飲むと少し落ち着きます。
朝起きた時や、寝る前など、リラックスしたいときに飲むと効果的ですよ♪
私の30日茶 軽やかサラシアブレンド
このハーブティーの特徴は次の通りです。
- カルシウム・鉄分が豊富に含まれている
- 血糖値をサポートしてくれる
- メタボリックを防止する
体の調子が良くないと自律神経が乱れやすくなります。
現在、カルシウムや鉄分があまり接種できていない、血糖値が高い、肥満体質でダイエットしようと思っている方はぜひお試しください！
私の30日茶 おやすみ前のカモマイルブレンド
このハーブティーの特徴は次の通りです。
- リラックス効果のある
- 不眠症を改善する
不安があってなかなか寝付けなかったり、リラックスができない日が続くと自律神経が乱れる原因となります。
心当たりのある方はぜひお試しください！
【原材料】モマイルジャーマン（エジプト産）、レモンバーム、レモンマートル、リンデンフラワー、カリフォルニアポピー、パッションフラワー、マジョラム、バジル、バレリアン、アグリモニー
おいしいハーブティー マヌカハニージンジャー
このハーブティの特徴は次の通りです。
- 免疫力を上げる
- 体の内側を温める（冷え性改善）
免疫力が低下したり、冷え性でいつも手足が冷たい人は、血行が悪い為体調が悪くなりやすいので自律神経が乱れやすいです。
体の疲れがなかなか抜けない時や、大したことはないけど何となく調子が悪い時にはぜひ飲んでみて下さい！
蜂蜜の甘さとスパイシーなジンジャーが良い感じにマッチして美味しいので、とっても飲みやすいです。
【原材料】ジンジャー、レモングラス、アップル、ブラックベリーリーフ、オレンジピール、ペパーミント、ステビア、ハチミツパウダー、レモンピール、ローズヒップ、香料、クエン酸
まとめ
いかかでしたか？
生活の木のハーブティーは、飲んですぐには変化を感じることはあまりありませんが、少なくとも1週間は続けてると少しずつ効能が感じられるようになります。
とくに自律神経が乱れやすい人は、１か月から３か月くらいを目安に飲むのがおすすめです。
私は１か月ほどで、気持ちの不安定な部分が少しマシになった気がします（笑）
長引く体調不良も少しずつ改善されていきました。
これからもハーブティーは飲み続けて、体も気持ちもスッキリさせていきます！
それでは 生活の木のハーブティーの効能は？自律神経に効くおすすめ商品とは？ をお届けいたしました。
