慢性的な頭痛でお薬をずっと飲んでるけど、効きづらくなって悩んでいる方はいらっしゃいませんか？
頭痛持ちの方で、薬に頼りたくないけど何をしたらいいのかわからなくて、悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
私も以前は頭痛に悩まされていたのですが、生活の木のハーブティーを飲みだして、頭痛が少しずつ改善した経験があります。
頭痛改善は沢山の方法がありますが、一番簡単で取り入れやすいのは普段の生活の中に、頭痛に効果があるハーブティーを取り入れることです。
生活の木のハーブティーは種類も豊富で、美味しく飲めるのでとってもおすすめです♪
また、ハーブティー以外にも評判の良い商品はたくさんあります！
今回は頭痛に効果がある生活の木のハーブティー3選、ハーブティー以外で頭痛に効果的な評判のある商品を合わせてご紹介します。
生活の木のハーブティーで頭痛に効果があるものは？
それではさっそく頭痛に効果があるハーブの種類を紹介していきます。
よくある、緊張性頭痛・片頭痛・眼の疲れからくる頭痛でまとめてみたました。
- 緊張性頭痛
オレガノ・パッションフラワー・ラベンダー・ジャーマンカモマイル・リコリス・レモンバーム
- 片頭痛
フィーバーフュー・ペパーミント・レモンバーム
- 眼精疲労からの頭痛
アイブライト・ラベンダー・スカルキャップ・バレリアン・レモンバーム・オートムギ・ハイビスカス・マテ
ハーブにはたくさんの種類がありますので、自分の悩みに合うものを選んでオリジナルブレンドを作ってみるのも楽しいと思います。
生活の木では悩み別に美味しく飲めるブレンドのハーブティーが多くありますので、ぜひお試しください♪
眼の疲れからの頭痛には『私の30日茶 蒼のメグスリノキブレンド』
最近はデスクワーカーの方が増えています。
スマホやパソコンをよく利用する方も多いのではないでしょうか？
ブルーライトによる目の疲れにおすすめなのがこの「私の30日茶 蒼のメグスリノキ」です。
青い色のハーブティーで少しとろみがあるのが特徴です。
個人的にはあまり美味しく飲める感じではありませんでしたが、２週間ほど飲み続けると少し眼の疲れを感じにくくなった気がします。
【配合ハーブ】ペパーミント、ルイボスグリーン、カモマイルジャーマン、ギンコウ、アイブライト、ローズマリー、マロウブルー、バタフライピー、メグスリノキ
【その他】メドゥスイート、レッドグレープリーフ
首こりや肩こりからの頭痛には『私の30日茶 爽快ミントブレンド』
現在、首こりや肩こりでお困りの方は多いのではないでしょうか？
人によって差はありますが、首こりや肩こりからつらい頭痛に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが「私の30日茶 爽快ミントブレンド」です。
ペパーミントやカルダモンの爽快な香りと、すっきりとした風味が特徴です。
個人的には一番爽快感があるハーブティーだと思います。
本当に頭痛があるときに飲むと、少しだけ痛みが和らぐ感じはあります。
頭痛が続いている方や、眼の疲れからの頭痛の方は継続して飲むのがおすすめです。
【配合ハーブ】カルダモン、ペパーミント、レモングラス、マリーゴールド、アーティーチョーク、リコリスルート、フェンネル、カモマイルジャーマン、みかんの皮、マーシュマロウ
【その他】ホーリーバジル、メドゥスイート、クローブ、パセリ、シナモン
辛い鼻づまりからの頭痛には『ハーバルブレンド リフレッシュネトル』
花粉症や鼻炎で辛い鼻づまりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが「ハーバルブレンド リフレッシュネトル」です。
飲んだ後にスッキリ感があるのが特徴です。
花粉時期やお部屋の掃除をした後にハウスダストが原因で鼻づまりになってしまったときには、よくお世話になっています（笑）
香りも飲み口もスッキリ感が強いので、鼻づまり以外にものどの詰まったような感じや痛みがある時にも飲むとだいぶ楽になります。
【原材料】ネトル、エルダーフラワー、ヒース（エリカ）、ペパーミント、レモンバーベナ
ハーブティー以外で頭痛に効果のある生活の木の評判の商品とは？
次に紹介するものは、ハーブティー以外で頭痛に効果がある生活の木の商品です。
生活の木で買える商品で、実際に使って頭痛に効果があったものは次の通りです。
- エッセンシャルオイル＆リフューザー
- 薄荷脳
頭痛の原因は様々です。
生活の木では、他にも健康食品などの商品が多数ありますので、この2つ以外にも頭痛に効果があるものはあると思います。
詳しくは店頭で店員さんに聞いてみることをおすすめします。
花粉時期や梅雨時期など、季節ごとの悩みにフォーカスを当てた商品も限定で出ていることがあるので、ぜひチェックしてみて下さい！
※今から紹介するものは限定品ではなく、定番品となります。
エッセンシャルオイル＆リフューザー
「頭痛にはエッセンシャルオイルを使って芳香欲をすると痛みが軽くなる」というのはとても有名です。
少しお部屋の照明を暗くして眼をつむって芳香欲をするのがおすすめ♪
眼から光の刺激を遮断し、リラックスできる良い香りを嗅ぐと本当に頭痛が軽くなります！
職場や出先で難しい場合は、マスクやハンカチに少しエッセンシャルオイルを垂らして、香りを付けておくと手軽に芳香欲が出来ます。
※最近はマスク着用が必須になっているので、香り付きのマスクスプレーもおすすめです。
マスクスプレーのティートュリー・レモンバームはとてもスッキリした匂いで、鼻の通りまで良くなります！
鼻づまりからの頭痛の方はぜひお試しください！
- 頭痛に効果があるエッセンシャルオイル
ラベンダー・ペパーミント・レモングラス・ベルガモット・ローズマリー・ティートゥリー・レモンバーム
薄荷脳
辛い鼻づまりからの頭痛には「薄荷脳」をお湯で溶かし、香りを嗅ぐと鼻の通りが良くなって、頭痛が緩和されます。
私はアレルギー性鼻炎と花粉症を持っているので、鼻がつまって頭痛がするときには、いつもお世話になっています♪
※薄荷脳は結晶タイプです。
お湯で溶かして使うものなので、量を多く入れると目や鼻に刺激を受けやすいので、香りを嗅ぎながら量を調節しましょう！
夏場だと、お風呂に入れると薄荷のスッキリした香りと入浴後に爽快感が楽しめますよ♪
ぜひ、自分に合った使い方をお試しください！
まとめ
いかがでしたか？
生活の木のハーブティーで頭痛に効果がある商品は今回ご紹介した以外にもまだまだあると思います。
なにせハーブにはたくさん種類とブレンドがありますから（笑）
ハーブティー以外にも、健康や美容に効果のある評判の良い商品がたくさんありますので、これからも試していきたいと思います♪
それでは 生活の木のハーブティーで頭痛に効果があるものは？評判の商品とは？ をお届け致しました。
